Új hozzászólás Aktív témák

• #159310 t256 őstag benfolds #159305

  Új Válasz 2019-08-13 12:40:01 #159310

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t256

  őstag

  válasz benfolds #159305 üzenetére

  Sziasztok!

  Van az ismerőseim között crossfites, köredzésre járó.
  Lényegében jól érzik magukat az edzésen, nagyon jó az erőnlétük viszont nagyon minimális izomzattal rendelkeznek.
  Ez lenne a lényege a crossfitnek? Változatosság és érezd jól magad?
  Sok múlik az edzőn is. Az egyik fél órán keresztül csináltat felhúzást 60 kilóval felváltva felüléssel. A másiknál egyáltalán nincs rúd és tárcsa. Nem tudom melyik a jobb. Tönkretenni a derekat, vagy telejesen mellőzni az alapgyakorlatokat?

  Részemről én az utóbbi két évet erőemeléssel töltöttem, de vissza húzott a szívem a testépítéshez. Örök szerelem.
  Volt egy kisebb kihagyás nyaralás és betegség miatt, szóval az egót a bejáratnál hagyva kezdő átmozgató edzést csinálok, aztán kezdem az osztott edzéstervet.

  Kreatinból mi ajánlott manapság? Monohidrát vagy valamilyen designer kreatin? Tablettás?

  Üdv Mindenkinek!

  Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”

Új hozzászólás Aktív témák