Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #93435 üzenetére
Tőled azért az vártam volna el, hogy miután ledobta a láncot még rápakolsz.
Esetleg a mentőben ébredős küszöbig, vagy Szent Péterrel találkozós, sprintelés végén mérős.
Szent Péter: Fiam mit mérsz? Hiszen már nem is élsz!
Pepe: Tom mondta!
Szent Péter: ja a Tom! Neki már rotyog a odalent a bogrács, abban meg csak egy irányban futhat, nincs fordítás.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- A felhasználók követése miatt bepanaszolták a Mozillát
- Mikrotik routerek
- Gumi és felni topik
- Milyen videókártyát?
- Xiaomi Pad 6 - kiapadhatatlan jóság
- Eredeti játékok OFF topik
- Microsoft Excel topic
- Apple notebookok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen