Hirdetés
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Billentyűzettel autóznék újra, van még ilyen gém?
- Milyen mosógépet vegyek?
- Szólánc.
- CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- Mindent a StreamSharkról!
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Hegyen-völgyön, Chongqing
- Fűzzük össze a szavakat :)
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
Köszi srácok! ....igyekszem lábra állni mielőbb.
Remélem a jégakku sokat segít mert qrva hideg Nem is tudom meddig jegeljem mert csak egy nagyon minimális hupni van...viszont az elkerülhetetlen járás közbeni terhelés eléggé bajos
Azért fura az ember....amíg tartott az első "sokk" és adrenalin addig nem is fájt és csak reméltem, hogy ez így is marad. Erre rátolok makacsul egy 3:50es 400m-t ... majd 200m laza után még rástartoltam egyre
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen