Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [hege8888:] Retro Kocka Kuckó 3D tour
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
- [Re:] Viber: ingyen telefonálás a mobilodon
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Peterhappy
őstag
Az elég derék, én büszke lennék rá.
Én konkrétan így élek, de a Feleségem már csak röhög. Mondjuk mi mást tehetne? Kuncogunk, aztán egyszer majd elföldel. Ha az addig tartó időszakot végig lehet csinálni sírva is, nevetve is, inkább utóbbira szavazok.
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Xiaomi 13T fekete 8/256 kártyafüggetlen, garanciális
- PlayStation 4 Pro 1TB 7216B - The Last Of Us II Ed. + játék, 6 hó garanciával, Bp-i üzletből eladó!
- Playstation 5 Drive Edition 825GB (CFI-1216A), 6 hónap garanciával, Bp-i üzletből eladó
- MacBook Air M1 256GB SSD 8GB RAM 2025.05-ig Garanciális
- EVGA RTX 3080 10GB / I5-12600k / 32GB 3200Mhz / 1TB M.2 SSD / 3 TB HDD / PSU 1000W Plat! GARANCIA!!
