Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Helyszíni riport Hegyen-völgyön, Chongqing
- Tudástár Óriások csatája - General Belgrano
- Teszt Olcsó USB WiFi AC adapter
- Retro Gyere el a 9. BRSZK-ra!
- Bemutató Bakancslista Route 66 Chicagótól Los Angelesig 3.
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] Klímaváltozás, természetszennyezés
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Klaus Duran:] Riadó teszt.
- [Re:] [FireFox1996:] 2024 őszi fórum peca
- [Re:] [antikomcsi:] Ázsia Expressz 5
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
tomcica
Topikgazda
Regi szep idok ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
azert az a nehany hid + a susnyas melletti foldes csik (regi levelekkel) nem hianyzott aznap...a varosban viszont jo volt...Szabi nyulazott is kicsit nekunk,nem is tudom melyik rovidebb tavon indult 5km?!
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Hirdetés
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
ingyenes kategóriában
- Redmi not 12 pro
- Guitar Hero / Rock Band Les Paul Gitár csomag - PS3 / PC (Clone Hero)
- Eladó egy White shark shinobi model name gk-2022 billentyűzet
- Guitar Hero / Rock Band Gitár Xbox 360 / PC (Clone Hero - Fortnite Festival)
- Notebook billentyűzet: HP 2170P 6550B 8560P 8570P Dell E5430 E6430 E6440 E5530 E6530 E7240 E7440
