Új hozzászólás Aktív témák

• #79770 Peterhappy őstag xy.zsolt #79767

  Új Válasz 2023-06-20 09:59:58 #79770

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peterhappy

  őstag

  válasz xy.zsolt #79767 üzenetére

  Szintén zenész. Egyébként abszolút embere válogatja, kinek miképp használ az esti mozgás. A Feleségem, ha este kocog vagy pilatesezik, alszik, mint a bunda. Én ha késő délután/este futok, vagy pörgősebben bringázok, éjfélig pörgök, nem tudok aludni, bármennyire is kimerüljek fizikálisan.

  Ami nagyon bevált most: telefonon/e-book olvasón olvasok még este (nyilván nem annyira egészséges, mint nyomtatott könyvet olvasni, de így nem kell hozzá lámpa, és a Feleségem tud aludni mellettem. Dark mode, halványan világított betűk, kényelmesen elfárad a szemem, leteszem a telefont és alszom, mint akit agyonütöttek.

  Két és fél éve szoktam rá erre, azóta hihetetlen mértékben javult az alvásaim minősége.

Új hozzászólás Aktív témák