Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [PSti:] A fizetős víruskeresőknek leáldozott?
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [Picco:] mi tortenik az ITCafeval?
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
tomcica
Topikgazda
ezt csak ugy itt hagyom:
[link]
Mivel angolul van,roviden a tokyoi olmpiai jatekok utan felcsavarta a heti terhelest 290km-es epitkezessel
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
ingyenes kategóriában
- Super Nintendo SNES játékok
- Eladó ProMOS V916765G24QBFW-E4 Laptop SO-DIMM DDR2-533 1GB PC2-4200S V916765G24QBFW-E4 RAM
- Philips HD8651 (Saeco Xsmall) automata kávéfőző
- Eladó Samsung M470T2864DZ3-CE6 1GB PC2-5300 667MHz CL5 1.8V DDR2 SO-DIMM Laptop RAM
- Eladó G.Skill F3-10600CL9S-2GBNS DDR3-1333MHz CL9-9-9 1.50V 2GB RAM