ahogy Gyurcsány mondta: ha nem tetszik,el lehet menni. viszlát!

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Rendben, hát ha nektek tetszik ilyen hülyegyerek akinek pereg a búza a szájából, és 1 év edzés után már osztja az észt a youtube-on.
Néha megértem miért nézik hülyének a testépítőket. Ha valaki a hobbimról érdeklődik, már nem merem megemlíteni.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Egy szint utan meg nem azt kerdezik,hogy mi a hobbid,hanem hogy "te gyursz?"!

Inkább a fotó masinák...ugye?
Majd lesz m4/3-od is

Én sem emlegetném, de hát most is azért rúgnak ki a melóhelyről, mert félelem keltő a külsőm...no comment

Lesz a fenét.

Miért, óvóbácsi vagy?

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Óvónéni...

Konkrétan azért gyúrok, nehogy valaki mérnöknek nézzen. Még mindig jobb, ha hülyének néznek, mint beolvadni a sok gyökér közé. Legjobb rész, amikor vizsgáztat a tanár és mosolyra áll a szája, hogy majd hamar meghúz, aztán módfelett érdekes fejjel ad négyest.

(#34604) Tulku: Ilyen tényleg van? 'zzzmeg...

[ Szerkesztve ]

Valamit mondani kellett...munkámba nem lehetett belekötni, így jött a kinézet, habitus, miegymás...szubjektív ügyek...pozícióharc...ehhh, ezért voltak jobbak a korai idők, nem bájolgással döntöttük el az ügyeket...de azok elmúltak, mindenki retteg, kéjeleg, kurválkodik a pénzért, munkáért...

A jelenlévők természetesen kivételek, senkit nem akarok sérteni...

"Konkrétan azért gyúrok, nehogy valaki mérnöknek nézzen."

Nem jó alapállás...könnyen határfelületen találod magad, vigyázz!
Inkább nézzenek gyökérnek, hülyének, úgy senki nem tart tőled...nem az archaikus időket éljük, mikor minden döntés gyorsan, pontosan, a felek képességeit figyelembe véve zajlott le...manapság a háttérből kezelnek mindent.

Én tavaly 115 kilósan, telisz.rt homokzsák kinézettel beleolvadtam a környezetbe (régi komcsi beállítottságú ipari cég) de mikor lefogytam, s pláne mikor elkezdtem 10 év után gyúrni és jött rám a sok hímpók...na akkor elfordultak, távolodtak...nem illettem többé a puzzle összképbe...azóta határmezsgyén mozgok, s most le is pottyantam...

Ja, zsír ez az atom forma!

Ha valaki a hobbimról érdeklődik, már nem merem megemlíteni. - ez így van. Mert ha látszik akkor minek, ha meg nem akkor még inkább b@sztatnak miatta.

Nyugati az ország, de keletre tart. Már megint... Nálunk visszafelé jár az óra?

Azert az mar egy masik veglet,hogy atlag csoffadt szar es 120 kilos romszalka szörny.
A ketto kozott van atmenet es itt valszeg 95% ott van (maradek a csoffadt).

cukor témához: édesítőszer mehet? (folyékony/tabletta)

http://www.youtube.com/tutisgsxr

Nem, mert méreg, rákot okoz, Orbán Viktor sem engedi, na és mert hardcore-nak kell lenni, és mindent ízetlenül tolni.
Célszerű minimalizálni a használatát, egyik sem túl természetes anyag. Tea, kávé csak az első pár napban rossz cukker nélkül, másból szerintem teljesen elhagyható.

De a természetes édesítőket nyomhatod. Laktit, xilit, szorbit, mannit, amiket kerülj.

ciklamát és szacharin alapú az édesítőszer (süssli)

http://www.youtube.com/tutisgsxr

En sztevia tablettat vettem legutobb, ebben 0kcal van de cserebe alig edesit valamit. En csak kaveba rakok belole, 2 darabot, erezni nem lehet, de akkor se teszek bele tobbet, mert a maradek izhianyt rabizom a placebohatasra

Eritritolt használj, az a legtutibb!

Szerintem odaírtam, hogy azokat kerülje. Bár ebből a xilit határeset, viszont, ha a tegnap említett 170g cukrot ezzel helyettesítené valaki, akkor már inkább maradjon a cukornál.
Én a szacharint, sem támogatom. Bár ezek emésztés nélkül tovább mennek a szervezetben.
Xilit (nyírfacukor), sztívia, melasz ezekkel lehet próbálkozni. Én leginkább vegyesen ajánlanám.

köszi, beszerzem.

http://www.youtube.com/tutisgsxr

Vettem hétvégén kontaktgrill-t 13 pézé. Indulhat újra a normális kajálás + edzés.

Megerősítem, tényleg qrvajó, talán ez áll a legközelebb a cukor természetes édes ízéhez.

"sztevia tablettat vettem legutobb, ebben 0kcal van"

Ez igy ebben a formaban nem igaz.

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

Mi szól a Xilit ellen?

Valami normálisat is egyél, mert ennek csak a vastartalma lehet elég.

Nyugati az ország, de keletre tart. Már megint... Nálunk visszafelé jár az óra?

nem neztem utana neten,ez allt a dobozon. Amugy valamilyen gyogyszertarbol hoztak nekem. Ma voltam sparban, ott is volt stevia tabletta, de arra tenyleg ra volt irva hogy x kaloriat tartalmaz. Mondjuk ezen kb semmi nem mulik, de har mar ez a tema...

Szia!
Én használok kontaktgrillt, véleményem szerint valami pácot mindenféleképpen csinálj a húsnak, mert különben nagyon száraz lesz. Olajat, zsírt nem is tudsz használni, mert az helyből kifolyik belőle (gondolom a tiéd is egy edénybe gyűjti össze a levét a húsnak).
Én eddig nem használtam semmit, de láttam már videókban, hogy használnak ilyen olaj sprét, amivel vékony olajréteget hoznak létre a sütőlapon és nem ragad le egyáltalán a husi. Venni is akartam ilyet, de sehol nem találtam még...
Egy személyes tapasztalat: Ne max teljesítményen süss, én közepesen szoktam és akkor szépen át lehet sütni a húst, nem is lesz száraz. Így is kész van fél kg 15 perc alatt...

You can walk straight through hell with a smile

Én nem vettem észre, hogy valahova összegyűjtené a hús levét, olajat stb. Köszi a tanácsot!

Ha már beírtam ide, lenne egy kérdésem is: hiperhajlításból hány ismétlésig érdemes elmenni? most 4x20-at csinálok, de már keveslem. Ismétlésszámot növeljek vagy ragadjak meg egy súlytárcsát és úgy nehezítsem?

You can walk straight through hell with a smile

Mekkora teljesítményű ez a kontaktgrill? Nem zabálja az áramot?

Nekem 1800W-os van, de gondolom ez a csúcsteljesítménye. Sztem 1000-1200 körül ehet közepes teljesítményen.

2000W, de nem vettem észre drasztikus áramszámla növekedést
Amúgy nálunk a sütő és főzőlap is elektromos, szóval én esetemben tök mindegy hol csinálom

You can walk straight through hell with a smile

Arra a 10 percre, amig használja az ember, nem lehet sok a fogyasztás. Egy 1 órás sütés a villanysütőben szerintem többet fogyaszt jóval. De nem vagyok mérnök, mint itt minden második.

Ha ezt nem tudod kiszámolni, akkor ember se vagy.

képet!!!

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

írtam kommentet rá, lájkoljátok

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

elég jól lehet úgy is küldeni, de egy egyenes rúddal is jól jönne majd.
alapnak mindenesetre megfelelő, csak a nagyobb súlyokat elég nehéz felvenni egyedül, 50 kiló is nehéz már. Ron felvette a 90et, de máig nem értem hogyan

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Figyeljétek már 9:33-nál Cutler arcát, ahogy bejön Greene: Backstage

Te mennyi ideig vagy wellnessen? Másfél évig?

Milyen márka/típus?