Párszor vásároltam már tőlük de eddig mindegyiken rajta volt a fólia(más márka mondjuk). De nekem gyanus egy kicsit hogy lényegesen olcsóbban tudják adni a termékeket mint a többi bolt.

Más: tegnapi éhezős izomvesztős témához
Szoktam néha venni Ma baker giant bar zabszeletet. 90gramm, gyümölcs ízesítéssel, szinte mindegyik finom és laktató. Ha tudom hogy nem fogok tudni rendesen kajálni berakok 1-2 a kocsiba és meg van oldva. Persze lehet shakerbe zabot rakni de ez azért lényegesen diszkrétebb
Az ára kicsit húzós de kicsit keresgélni kell és relatív olcsón os be lehet szerezni.

[link]

Vicces, bár nem költöttek túl sokat a maszkmesterre

Mekkora fazon!

Nagy kedvenc, de ha nem gyúr lábra... nincs mit tenni...

Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120

Nálunk patikába lehet kapni 250 de sikerült már 200-ért is venni. Jó cucc, finomak a joghutosak is.

Hó vége van, költségcsökkentés miatt nem kajálok csirkét. Most például sertéscombot fogok enni, remélem azért meglesz a MrRik fazon.

És azt hova rakom a koliban?

Kupak körül is kell lennie fóliának és egy papír/műanyag védőnek is a kupak lecsavarása után.

Más: ma kipróbáltam ezt a military press-t, igaz csak az államig engedtem le, mert az alatt már b@szta a vállam, de 3x15 bőven elég volt, hogy lezsibassza a vállam, nagyon fasza gyakorlat. ASszem holnap be fogok sz@rni izomláztól.

Reggel csak 40g zabpehely ment darálva a fehérjegogsz-ba, merőben más volt ma mint tegnap.

[ Szerkesztve ]

Nálunk a hallgatók látnak el ügyeleti szolgálatot, azaz mi vagyunk a portások.

Jaja, az ON nálam is mindig ilyen volt.

nincs ebben semmi durva, múltkor volt a biotechnek egy havi akciója ahol a 2,2 kilós /nem tudom melyik fehérje/ 9900Ft-volt, akció után 14500-ért láttam a kondinkban.. kb 2x-es haszon van mindegyik cuccon..

Pedig elég egyértelmű. Szinte az összes tápkieget hamisítják, nem csoda ha bele lehet futni ilyenekbe. Aztán vannak boltok, ahol sűrűbben

hát nekem levolt ragasztva ugyemlékszem, mondjuk én még máshonan nem vettem úgyhogy nincs összehasonlítási alapom

melyik a legjobb ch forrás edzés utánra? Eddig sose tettem a protein mellé gyors cht, de most kipróbálok egy hónapot.

szőlőcukor, maltodext, carb-f? mit vegyek?

no, már azokat is, nem csak a szurikat? szép

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Carb-F jó, én azt használom. Nem telít el, nem csömörlök meg tőle, jól oldódik nagyon. És a hátuljára rá van írva, h Vitargo-t tartalmaz

Nekem a 3kg-s zsák vagy mekkora kb fél évre elegendő, valami 3-4ezerért vettem, szigorúan edzés utánra.

Persze, hetente 1x, minden 3. edzésnapon, viszont csak 4x8.

Dani: Carb-F-nek adj esélyt.

[ Szerkesztve ]

én még csak december közepe óta de már nem megy túl xarul
6-8 körüli ismétésszámmal csinálom fölé nem megyek
ill utolsó sorozatban 3-4 ismétlés környéke, utánna már nem emelek

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

1 honap kihagyas utan... 99 kilosan.

Sosem tudom rendesen fenykepezni magam...

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

angol futball hooligan forma

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Annyian toltok képet, hogy már én is erre kényszerülök.
Edzés közben

Ott hátul épp pihenek

[ Szerkesztve ]

örülnél te annak a formának

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Radnix-nak motivációként.

Ez jo. Lattad mar a Futballmaffia-t? Tolem tavol all a foci, de ez a film oriasi.

Freaghill

God papa azert teged meg nem erlek utol...

Mocsanisi de az, nem josz vissza edzeni?

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Láttam.

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Túl szálkás vagy már, eszel te rendesen?

1 honap kihagyas utan... 99 kilosan.

Ez a hozadéka vagy deficitje az 1 hónapos kihagyásnak?

Hány cm vagy amúgy?

[ Szerkesztve ]

Hannibal for King a képeken, jól látom, hogy az gyno? [link] [link2]

szerintem ti gyno fetisiszták lehettek hogy mindenben ezt keresitek

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Azmi? Férficsöcs?

Pedig ő naturál

[ Szerkesztve ]

az is gyakorlás kérdése, én nem biztos hogy tudok egykezes fekvőt csinálni, pedig sokkal többel nyomok fekve 130nál.
de mondjuk nem is vonz a fekvőtámaszozás egyeltalán

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Minek is bohóckodnál 120 kilósan, 2m-es nagy állatként egykezes fekvőtámasszal? Az a 70 kilós törpék játéka, mint ahogy az egykezes húzódzkodás és egyéb akrobatikus saját súlyos gyakorlat.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

rákospalotára járok

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Igaz, én csak 195 vagyok és 115 kiló, de én bohóckodok ilyenekkel is. Szerintem jó a saját súlyos edzés is, én kifejezetten szeretem. De én alapból a változatosság híve vagyok van amiben nem, melegek kíméljenek , jónak tartom ha valaki sokoldalúan edz.

Probalok.

MMA87 ~177 cm.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Ijk-nak csak az a jó, amit ő csinál, minden más törpéknek, vagy profiknak való...

Ez így van.

kolosanyi: Úgy látom már nem is kell felügyelnem a topikot, mindenki tud mindent, helyes.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Akkor zárható

Addig ne zárjuk már légyszi, míg izmos nem leszek.