Sziasztok, tápióka gyöngy milyen ch forrás? Barna rizs helyett, mellett mehet diétánál?
Köszi

Na most megint más képét teszed be? Te tartasz még mindig itt.

És tudod mit mondok, amit te csinálsz, azt mondom nagyon kevés köze van a táplálkozáshoz, és edzéshez főleg neked Előd , én azt mondom egy jó, jóbb genetikával rendelkezel esetleg, főleg ekkora súllyal ami neked van. Amit én csinálok edzést evvel a korral , te kidőlnél mellettem még most is.

Tudom mit mondasz, továbbra sincs lövésed erről a sportról

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Betehetném ronnie colmant is ha már őt hoztad fel.

A nagy súlyos edzés koksz nélkül minőségi és tartós izmot hoz.

Kérdezlek én itt kezdődött a diéta kinézek 160 kilónak?

És itt 117 -nek?

Miért ezt a képet tettem be? mert nem sokan fognak így kinézni 51 évesen itt 54-es bicepszel.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Valoban nagyon szexy a battya elftars.

Mindig tisztességesen edzettünk és ettünk, soha nem figyeltük a makrókat,

Több minőségi izmot hoztunk, akár 30-40 kilós fogyásnál sem tűnt el.

Nem vagyok és voltunk versenyzők, egy évben 1x volt diéta stradfazonra amit februárban kezdtünk el.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

ez kinek az emlékirataiból van idézve?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Tudod több ezer embertől kaptam elismerést amit tavaly csináltam , itt bohócnak neveznek!

Hol kaptál ennyi elismerést?

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

a hüvelyeseket hol szoktad megvenni? én diszkontáruházakban, aldiban főleg, de szerintem nem túl jó (a zacskón egyébként az van, hogy etiópiában termesztették. a lencse meg általában kanadai, a földimogyoró meg argentin). régen otthon nagy szemű tarkababból volt a babgulyás meg a főzelék, nem tudom hol lehet ilyet kapni most. gondolom piacon, de oda sosem jutok el.

tegnap nagyon bedurvultam. gondoltam, kirúgok a hámból, vettem egy üveg mogyorókrémet, hogy majd megeszem a 400 g-ot öt részletben, edzésnapokon, úgyis tele van a tököm, hogy nem hízok semmit. régóta csak nagyon ritkán eszem édességet, de elég volt két kanál, aztán már relapse-ben is voltam. betoltam fél üveggel egyszerre. 1120 kcal, 100 g cukor. ja meg 9,4 g fehérje. amúgy utána szerintem felment a vérnyomásom vagy nem tudom, de hevesebben vert a szívem. azért túléltem. minden tiszteletem azoké, akik ebből meg tudnak enni csak két kanállal. nagyon durva cucc.

Tegnapelőtt voltam teljes hasi ultrahangon, semmi nyoma se epekőnek a ketotól, se vesekőnek a "sok" c-vitamintól.
Pedig szerintem lassan 15 éve, hogy grammos mennyiségben eszem a c-vitamint.

A keto is lassan 10 évhez közeledik, de azt csak ciklikusan tolom, ha szeretném megmagyarázni, akkor rá lehet fogni, hogy csak azért nem haltam még meg tőle.

Persze mivel a c vitamintól nettó ..ság, hogy veseköved lesz..

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Azért a nettó f@szság kicsit erős. A túlzott és egyébként teljesen felesleges c-vitamin bevitel hosszú távon fogalmazzunk úgy növeli a vesekő kialakulásának esélyeit:

A magas oxalát tartalmú ételek (pl. spenót, sóska, rebarbara, eper, vörösbor, csokoládé, stb.) kerülése ajánlott azoknál, akiknek magas az oxalát kiválasztásuk. A C-vitamin elő anyaga az oxalátnak, így valószínűleg szerepet játszik kalcium- oxalát kövek kialakításában, bár ez utóbbi feltételezés még bizonyításra vár. A nagyon nagy dózisú (napi 100mg feletti), tartós C-vitamin bevitel egyértelmű összefüggést mutat a húgyúti kövek gyakoribb kialakulásával.

Forrás? Az első rész egy feltételezés amiből levonja a következtetést. LoL

Megfelelő folyadékbevitel és normál mennyiségű (ezer felett nem sok haszna van) C vitamin esetén nem kell ilyeneken agyalni.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sziasztok!

Van egy hülye kérdésem: dinnyére lehet fehérjeshaket inni? Vagy prickolás lesz belôle?

Próbáld ki! De tényleg. Teljesen emberfüggő. Én ehetek dinnyére, barackra joghurtot, tejet, fehérjét, meg úgy bármire bármit. Sosem kell futnom a wc-re.

Feleségem meg megeszik egy tejszínes-gombás tésztát, aztán véletlenül pár óra múlva ráiszik egy cappuccinot és már meg is van a baj.

[ Szerkesztve ]

Én tegnap betoltam egy egész sárgadinnyét edzés után a fehérjére. Sprickoltam is utána, de nem amiatt

faxbukon volt egy video h egy kigyo bemaszik egy kislany melle egy szobaba egy nyitott ajton keresztul.
kommentek:
Kai Greene
I would never leave my kid alone and that too with the doors and windows open. That's terribly scary 😨
· Válasz · 1 ó.
Jan Hůlek
Kai Greene I would never rape grapefruit
· Válasz · 1 ó.
Mateo Romo
Kai Greene I wouldn’t leave my child with a grapefruit

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Napi 100mg, mint nagy dózis c-vitaminból?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Az ajánlott 60mg.

A C-vitamin felfedezéséért Nobel-díjjal kitüntetett Szent-Györgyi Albert élete során napi 1000 milligrammot szedett a vitaminból, idősebb korában (93 évesen hunyt el) és betegség idején az adagot 8-9000 milligrammra növelte. A molekuláris biológiával foglalkozó, szintén Nobel-díjas Linus Pauling kémikusról pedig ismert, hogy napi 10 000 -18 000 milligrammot szedett élete során a vitaminból. A tudós 91 évesen hunyt el.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

A szombszéd bácsi meg 96 évesen hunyt el és nem szedett egy grammot se életében.

Régi öregeknek minek?

Főleg akik falun laknak.

Bármihez nyúlnak vitamin és antioxidáns.

Főleg a Bor!

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

A shopbuilder-en ma már alig van akció, kedvezmény, még több tízezres vásárláskor is. Máshol is ilyen? Hol lehet olcsón tejsavófejérje, glutamin, BCAA termékeket venni? (Scitec, Biotech, Olymp, Optimum)

[puregoldprotein]

Én eddig a Bestbuy topikban láttam a legolcsóbb ajánlatokat . Puregold nekem megfelelő eddig de gymbeamtől is rengeteget rendelek.

"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"

Brexit előtt a myprotein verhetetlen volt, ha figyelted az akcióikat.
Sajnos már nem szállítanak ide, úgyhogy a kérdés engem is érint.
#utolsó15kgfehérje

Te allat!

A játék az nem játék!

Erről ez jutott eszembe.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Sziasztok!
Van olyan webshop, ahol SZÉP kártyával lehet Biotech cuccokat venni? Lenne hivatalos üzlet, ahol elfogadják, de a környéken sajnos nincs.

Eladó Thrustmaster TCA Sidestick Airbus Edition - hardverapro.hu/tag/chipman

Szia,

Ezt próbáld meg: ProteinBuilder.hu
Vagy Netpincéren a Biotech shop.

Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”

Hol fogadják el üzletben? Ezt vadászom én is.

...unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!

[link]
#170035 t256: A netpincéres dolog nem működik, nem szállít a lakóhelyemre, viszont a webshopjuk [link] megoldás lehet. A másik webshop is jó ötlet, megbízható? Ajánl kuponlehetőséget, nincs valami általános esetleg?

Eladó Thrustmaster TCA Sidestick Airbus Edition - hardverapro.hu/tag/chipman

A shopbuilder szépen lassan lekerül(t) a radaromról. Sem árakban sem pedig akciókban nem tudják felvenni a versenyt másokkal. Gymbeam és Pure Gold megy most nagyot, szerintem a forgalmuk az utóbbi időben sokszorosára növekedett. Szinte minenkinél ezeket a termékeket, kulacsokat, pólókat stb. látom.
Nálunk van Scitec és Biotech bolt is, amik konganak az ürességtől....a scitec-es srác már csak akkor nyitja ki az üzletet, ha a kiragasztott telefonszámon felhívod

Én már többször is rendeltem a protein buildertől, mert elfogadták a szép kártya szabadidő zsebét. Megbízhatóak.
Kupon lehetőségről nem tudok.

Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”

Dettó. Eddig éveken át a builderről rendeltem. Pont tegnap tört meg a jég és adtam le egy nagyobb rendelést a Gymbeam oldalán. Egyszerűen jobb árban van a gymbeam.

Én meg bemegyek a Tüncikéhez a bioboltba és veszek Scitec/Biotech-et, ami épp van, és egészségpénztári kártyával fizetek. EP-re megkapom évente a maximális adóvisszatérítést, az kb fedezi is az éves tápkieg szükségletem

Jaaaa, hogy vidéken..nekem Bp kellett volna. De ez a builder jónak tűnik. Nem baj, ha drágább, mint máshol, ha megy szép kártyára.

...unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!

Nem is rossz ötlet!
Ez a Biotech/Scitec cuccot áruló, EP kártyát elfogadó bioboltos Tüncike Budapesten van?

Sziasztok,

Kettlebell beszerzésére van valami jó forrásotok, ahol legalább acél és nem aranyárban van kilója? Egy 20kg-s vásárlásán gondolkodom.

Organic Maps - ingyenes, offline navi iOS-re és Androidra.

Nem, de lehet, hogy ott is van ilyen, csak meg kell találni.

Minimum 24 est vegyél ha veszel 16 - 20 gyorsan kinövöd. Ha esetleg lenne fölös kereted akkor mellé vennék egy 16 ost később pedig 32 est .

De hogy on Is legyek a kettlebell csoportokban kérdeznék körbe FB.

[ Szerkesztve ]

"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"

Talán van itt valaki a fórumon, aki tud Budapesten hasonlót.

Sziasztok!
Nehezen hízó, ektomorf testalkatú vagyok, heti 3x 1.5 órát kondizok.
Edzés után a biotech-féle tömegnövelőt szedem, viszont a vásárlásánál nem figyeltem, hogy glutén mentes legyen, de ha már elkezdtem, akkor elfogyasztom. Hamarosan elfogy, tudok ajánlani ár/érték arányban jó (jobb) tömegnövelőt? Hirtelenjében ezt találtam.

A legtöbb sarki boltba vannak, banán, datolya s egyebek? ne ilyen szarokat egyél szerintem cukorral stb… fehérjét tudsz mellé bevinni amiből akarsz, creatint is szedhetsz mellé… ha a fogyasztással van gondod shake-eld, jobban csúszik…