Na végre itthon első utam a terembe vezetett egy jó kis lábazásra. Most meg csinálok egy csirke rizst végre.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

pitypang

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Víz.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ha mangót eszem, akkor azt nem este teszem, mert ennyi erővel a budiba is ágyazhatnék.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Sziasztok

Azt szeretném kérdezni, hogy a karamell-vanília ízű Scitec marha fehérjének valóban ilyen pocsék, keserű és csípős íze van? Ez meg tud romlani? Futár hozta ma, de 16.30kor, a doboza jó meleg volt addigra. Málnásat ittam, az nagyon finom, a mandulás csoki inkább pisztácia ízű, az nem tetszik, de egyik sem ilyen ihatatlan sz@r, ment a csapba 2 adag sem tejjel sem vízzel hígítva nem bírtuk meginni. Hol lehet a hiba?

Köszönöm előre is.

Üdv.: Scapegt

Impact Whey leírás:
"21 g fehérje adagonként
’A’ minősítés a független Labdoor listáján
Fűvel etetett tehenek tejéből készült
4.5 g BCAA aminosav adagonként"

Furcsálltam is miért alszom úgy mint egy kisbaba edzés után....

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

De komolyan, ennek alapnak kellene lennie
Lassan már egyes cégek beleírják a marketingbe azt is, hogy Jóska a csomagolórészlegről mosott kezet műszak előtt, mikor kijött a budiból

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Na doktor úrak. [link] fehérjetartalom vs biológiai érték. Ha a csirke magasabb előbbiben de alacsonyabb utóbbiban mint a marha, akkor ugyanott tartunk egységnyi mennyiségnél vagy hogy van ez?

Hogy mi van?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

tessék olvasni, utána válaszolni. de akkor segítek: csirkében több a %-os fehérje, mint tudott. De a biológiai értéke kisebb, azaz kevesebb hasznosul. Gondolom jobb forrás a link mint a nők lapja café lenne. De ha félreértem, akkor javítsatok ki, mert ez új. Ez kicsi talán részletesebb: [link]

[ Szerkesztve ]

tessék számolni, utána kérdezni. de akkor segítek:

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Na ez lett volna a kerdes. Csak nem volt vilagos. Az meg hogy dragabb az tiszta.

Lassan őrölnek azok a malmok, de remélhetőleg hatékonyan, legalábbis most.
őrizetben a köcsög

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Semmit nem jelent egy őrizet. Ahol egy bankrablót több évre visznek a kaptárba mint egy két szándékos gyilkost ott ne lepődjünk meg semmin...

(#131012) whitezo88

Ez alap. Csak a feltett kérdést nem értettem.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

En sose voltam szamolgatos mostanaban olvasok ezekrol. Lenyeg akkor hogy a marha majdnem ott van mint a csmell csak masfelszerese arban.. meg tobb benne a vas es a cink. en pl nem birok sok csirkemellet enni olyan mint a fureszpor. Esetleg dzsuvaval lecsuszik... marhat viszont imadom. Meg a sima labszarat is jol atsutve.

[ Szerkesztve ]

Ez azt jelenti, hogy kettő szándéka volt?

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

ha
- van rá pénz
- tudsz jó receptet
- szereted az alapízét
akkor nem kérdés, hogy marha

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

ha nem tobb

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Arnold Schwarzenegger... [link]

[ Szerkesztve ]

URL signature expired

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

[link]

Zola!
Ez nem veszélyes? mielőtt kipróbálnám rákérdezek...

Baromság a köbön biomechanikai szempotból. Facebook szempontból maga a like-tenger.

Módosított Sissy-guggolás

Ami jó az izomnak, nem feltétlenül jó az ízületnek.

Ha ilyesmit akarsz csinálni, annak van jobb alternatívája talajon és csigán is, de nem írom be ide , mert nem akarom, hogy bárki kipróbálja és utána rám mutogasson, ha szétb.ssza a térdét.
Egyik változat sem egészséges, maximum kevésbé rossz.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

A hülyeség határtalan....

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Köszi! Akkor maradnak a hagyományos jól bevált gyakorlatok

Sziasztok. Üdv mindenkinek.

Milyen természetes édesítőszert használtok? Mit tudnátok ajánlani cukor helyett?

Melyik az, aminek az íze legközelebb áll a valódi cukorhoz?

Köszönöm.

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

Na-ciklamát

Az szüreteled a Süssina-fáról vagy mitöl olyan természetes?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Természetes, mert természetes, hogy azzal édesítem az ételeim

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ejnye-bejnye.
Komoly ember nem verekedik.

De tudja merre kell nèznie a biztosítòfülnek.

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Zola, 24:00-tól nézd meg, Bunny magyarázza a döntött törzsűt, de nekem valahogy nem jön át az a kivitelezésénél amit mond. Persze 2005-ből van a videó, nosztalgia végett néztem vissza, Pisti itt tolja a sláger szövegeit.. "lejön valaki a terembe, akkor mit lát? Német Pisti rángatja a súlyokat....pedig neki nem is így mutatta az edző...."

Ugyan ezt tapasztaltam, csípős és borzasztó íze ven. lekell tolni és kész, nincs mese, azóta én nem vettem olyat.

este ránézek, de csak a Németh Pisti miatt
Bódi Laci már végzett a vágással, nemsokára felkerül Youtubera a teljes film (44 perc)
Hammertime!

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Kíváncsi vagyok én is rá. Nem sokat tudok az életútjáról csak a negatívumokat. Nem bírom a stílusát még mindig

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Epp ma jott uj vlog tole de sok minden nincs benne. Online challenge, majd jon a kov, lesz egyeni edzes is, tovabba tobb videot igert es a motivaciorol beszelt meg a komfortzobarol.