Amúgy ezt az a fiatal(abb) cigánygyerek pakolgatja még?

Ja. Imikét meg azóta 2 nő is kirakott. Meghallom beszéli a falnak megyek a csávótól. peakben láttam, hogy "szédíti" a Hupczik Vivit. Hát...azt a szar dumát, csajon is látszott a mosoly ami inkább kínos volt.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Látom megjelent a PH!-s kommentalakulat a videó alatt .
Azért az komoly, hogy közel 3 hónap alatt eddig senkinek nem tűnt fel.

#165005 aelod:
Imi meg szimpatikus ember, de a "férfi oldala" elhiszem, hogy lelombozó:
Ki a tököm akarná azt hallgatni, hogy az exével foglalkozik.

"Attól, hogy párkapcsolatban nem tudtunk együttműködni, nem jelenti azt, hogy nem lehetünk barátok. Dóri mindig is az életem fontos része marad, főleg azok után, amit a többszörös hasi műtétem alatt végigcsinált mellettem – jelentette ki Bodó Imi, aki évekkel ezelőtt hosszú ideig volt kórházban, miután megmentették az életét, és Dóra végig mellette volt. Imi örökre hálás lesz neki, amiért segítette és támogatta.

– Ő egy fontos tényező az életemben, ám amikor ismerkedni próbálok, és ezzel szembesül a lány, akivel randizom, sokszor előjönnek a problémák. Eddig nem találtam olyan nőt, aki ne lenne féltékeny Dórira, ami azért érdekes, mert a volt feleségem párja, akivel jóban vagyok, megérti a kapcsolatunkat"

Igen, azt megemlíteni, hogy a volt feleséged "fontos tényező az életedben", tipikusan olyan dolog, amiért esedeznek a nők .

Én is jóban voltam exemmel, dumáltunk meg találkoztunk is, míg neki és nekem is nem lett valakim, de eszembe nem jutott volna ezt a tényt az új kiszemelt előtt megemlíteni, pláne ilyen megfogalmazással, aztán ahogy komolyra fordult a dolog, már le is szartam.

[ Szerkesztve ]

"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007

Tényleg vibrinek néz ki, de malac lesz az. Ilyen volt a kutyámnak is

Néztem a neten, de nem láttam ilyen malacot.

https://utdetailing.hu/

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

szerintem ez akármi is lehet.

[link]

https://utdetailing.hu/

Amúgy az az SMR masszázshenger hátra tényleg nem rossz, volt hogy 1500-ért be lehetett szerezni.

"...kuldtem neki uzenetet, hogy nem tudok felkelni...mi legyen...
Kuldott videot, meg gyakorlatokat, hogy kene lassan nyujtani...es vasarnapra mar szinte teljesen elmult... "

Linket "megosztanád?"

János, Te egy elképesztő primitív ember vagy. Egészen hihetetlen, megdöbbentő és szánalmas, amit ma műveltél a Facebookon. Régóta nem írtam ide és nem is terveztem, de nem akartalak a facebookon megalázni mindenki előtt, ahogy azt Te tetted Bodó Dórival ma, aki totálisan kiakadt, hogy milyen kommenteket, üzeneteket kapott Fb-on és a videó alatt youtubeon. Szerencsére töröltettem a gusztustalan posztodat és a kommenteket a Yt csatornánkról.
Remélem ez lesz a legnagyobb boldogságod az életben, hogy meg tudtál szégyeníteni egy nőt a közösségi médiában egy totál baromsággal.

Na bakker, tényleg malacka.
Hatalmas.

[ Szerkesztve ]

https://utdetailing.hu/

WoW, it escalated quickly

Am az sem baj ha más. Legalábbis jobb tudni hogy megoldja maga mert igénye van rá, de nem egy retek ribanc akiben jár mindeki.

[ Szerkesztve ]

Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A

Egyrészt ha szétnézel nem én indítottam el.. poénnak szánták gondolom, ha felnéztél volna egy pár hsz feljebb.

A másik semmi olyat nem írtam ki de sem Goodboy ami másra utal..ezt az utalást mások kezdték el.

Ugyan így került fel a Gym Beamos videó is.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Elég szomorú, hogy ez eddig nem sokaknak esett le.

“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”

Nem volt azért egyértelmű.

https://utdetailing.hu/

Itt Már Bodó Imi is reagált rá..

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Mert egy olyan eszközt nyilván a kanapé alá bedobva tárol az ember. Logikus

“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”

Kérdezek itt párat a balhék között..

1. Baj, ha csak keretben nyomok fekve? Egyedül szoktam edzeni, és félek, hogy rajtam maradna a súly. Vagy a másik opció, hogy hamarabb hagyom abba. (megkérni sem tudok senkit, mert kis falusi kondi és egyedül szoktam lenni)

2. Ha mondjuk csinálok fekvenyomást aztán tolódzkodást súllyal, vagy bicepsz rúddal/súlyzóval és chin up súllyal, akkor melyiket kéne előbb csinálnom? Hátazásra jobban járok evezéssel rúddal, vagy inkább húzodzkodás? Szűkebb fogásban negatívból kezdtem el és egész gyorsan meglett a 4*8, szélesebb fogástól vagy a rudas evezéstől fejlődne jobban a hátam?

3. Volt pár napja téma a has, hogy kb. úgyis csak tzs%-tól fog függeni, max 1-2%-t lehet előre mozdítani. Én nem egyre nagyobb súllyal szoktam csinálni, hanem egyre több ismétlésszámmal, ezt le kéne váltani súlyos gyakorlatokra vagy elég ez?

4. Néha ball vállamban hátul kellemetlen érzés jelenik meg, fekvenyomásnál és húzodzkodásnál éreztem, nem azt mondanám, hogy fáj, hanem kicsit kellemetlen. Ugyanez pl. lábemelésnél a jobb combomnál a medencecsont és combcsont találkozásnál. Ezek mik lehetnek?

+1: Van olyan, hogy túl sokat fogyasztani egy fajta fehérjéből? Volt egy olyan gyanúm, hogy intoleráns vagyok whey-re, ezért tojásfehérjét kezdtem el használni. Nem is volt gond, amíg nem emeltem meg napi 70g + 8 tojás vacsorára, elkezdtek kiütések kijönni. Ezután elmentem egy intolerancia vizsgálatra, ahol kimutatta tejfehérjére és tojásra is. Viszont most a maradékot nem akartam kidobni, ezért újra el kezdtem használni, és már nem okozott semmit. Viszont a whey-en sem éreztem mostmár semmit. Van még valaki ilyen helyzetben,

Tejfehérje érzékeny babàknàl keresztallergia van a tojàsra, most pont ezzel kűzdünk. Lehet felnőtteknél is megvan ez.

Vihart volt ez a biliben. Ez is mutatja, hogy mennyire amatőrök ezek a "közszereplők". Sztem a celeb 101 első leckéje, hogy kezelni kell tudni, ha hirtelen betalálnak valamivel. Én Bodó Dóri helyében kicsit lebegtettem volna a dolgot, hagyni még a homályt, csigázni a kíváncsiságot, majd nagy leleplezéssel bemutatni a gumi malacot és jót röhögni az egészen (közben elegánsan beégetve a vibrátort hirdetőket). Közben mindenki rá figyelt volna, lehet szerez még közben 10k feliratkozót, stb.
Bár azon nem lepődök meg, hogy ő nem tudta ezt lemenedzselni, de úgy tűnik, hogy a mögötte álló stáb sem

[ Szerkesztve ]

Szia!

1. Egy guggoló keret nincs ott? Ha van, akkor vigyél oda egy padot és a "védője" megfogja a súlyt, ha nem bírod kinyomni.
2. Véleményem szerint húzódzkodás, széles fogással, később pedig plusz súllyal. Lehet variálni is, egy ideig húzódzkodást csinálsz, aztán a következő ciklusban evezel.
3. Érdemes amúgy hasazni is, vagy inkább úgy mondom, hogy a core izmokat erősíteni. Plank stb.
4. Dolgozz a mobilitásodon. Youtubon van sok videó, érdemes ráfeküdni, pl a PowerBuildereseknek van több ilyen anyaguk.

Ennyit tudtam hirtelen, az 1-3 pont inkább saját tapasztalat, de ha egy, akkor a 4. pont a mobilizálás az biztos, hogy fontos és feküdj rá.

Mondtam én hogy az. Nem hittetek nekem Angel hülyeségeit szerencsére nem láttam, de törölve is lettek. Amúgy tényleg lehetett volna ebből egy jó kis poénos marketinget csinálni, a matyizó mindenben szexet látó kisfiúkat kicsit megszivatni, meg szerezni pár plusz követőt.

Szegény ex pasika látván a méretét annak a tárgynak és aminek hitte összetört, hogy az ő mérete akkor 120% hogy még csak csiklandozásra se volt elég a hölgynek, bár ha kiderülne ezek után, hogy az csak egy gumimalac akkor lehet még szarabbul érezném magam

[link] https://www.youtube.com/watch?v=FWCAUAwY3SY kissrác tele van mint a mama spájza befőttel

[ Szerkesztve ]

There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.

Van. Szüneteltetni kell oldani összetevőket amiket nem jól vagy egyáltalán nem tudsz emészteni. Ami működik most lehet 5 év múlva nem fog.

Nem hiába mondják a versenyzők is, hogy nincs két ugyan olyan felkészülés.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

legbetegebb sport. már ha sportnak lehet még nevezni a profi szintet. nem sokkal van lemaradva tőle az biciklizés.

Miért ne lehetne? Legbetegebb? Miért? Azért mert ha valaki visszavonult nem tudja fenntartani az extrém tömegét? Esetleges eü-i gondjai vannak?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

https://utdetailing.hu/

szerintem a sport lényege, hogy fizikailag és mentálisan fejlődj, versenysportoknál persze a határok feszegetése és a versengés is fontos. de nem olyan áron, hogy közben kizsákmányolod és tönkreteszed a testedet és a lelkedet. leginkább pénzért és a dicsőségért. ez valahol a prostitúció és a drogozás keveréke. amúgy szerintem hamarosan leáldozik ennek az őrületnek, ami testépítés címén megy profi szinten, és átalakul valami emberibb sporttá.

Te annyira fogalmatlan vagy. Mindig volt és kell is legyen egy aktuális barma a topiknak, úgy látom az utóbbi időben te emeled magasba és viszed büszkén ezt a zászlót. Hajrá

Szerinted akkor csak a testépítés zsákmányolja ki a sportolót? Te nagyon nem vagy benne ebben a világban ezért hülyeségeket ne mondj olyan dolgokról amihez lövésed nincs.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Akkor én nagyon beteg vagyok mert a testépítés meg a kerékpározás is megy párhuzamba

Olvasgattam sok cikket, hogy kéne a diétás étrendet csinálni. 85kg vagyok jelenleg, amikor fociztam 81-82kg voltam, sztem most is olyan 82-83kg-ig kéne lemennem.
Ezeket találtam:
- 2g/tkg (minimum) fehérje az fix
- 2g/tkg szénhidrát mondjuk az elején
- zsírra azt találtam, hogy 0,2-0,3g/tkg, esetemben ez ~30g lenne.

Tegyük fel, hogy ebédre csirke-rizs/krumpli a menü, de fogalmam sincs mit lehetne enni mondjuk reggelire meg vacsorára. Eddig tükörtojás/rántotta volt, de most megnéztem, hogy ebben kapásból van csak egy étkezésben 30g zsír. Ha zabpehely, akkor csirke mellé nem is ehetek szinte semmit. Ezt zsákutcának érzem, tudnátok ötletet adni?

Cukrot teljesen elhagytátok, vagy mivel helyettesítitek? Kávéba és teába szoktam egy keveset rakni, mert anélkül számomra ihatatlanok.

Kevés lesz az a zsír.

https://utdetailing.hu/

Nyugodtan ehetsz több zsírt. Reggelire keverhetsz tonhalkrémet, amit pufi rizzsel elfogyasztasz. Vagy iszol egy tejsavó fehérje turmixot.

Ami nekem szemet szúr: Csak 2-3 kilót akarsz fogyni? Az elég kevés.

Én nagyon kevés cukrot fogyasztok. Mondhatom, hogy elhagytam.
A kávét én sem tudom elképzelni cukor nélkül. 3 hónapja nem kávézom. Sokkal energikusabb vagyok. Nem fáradok el délutánra.

A lényeg, hogy kezdjed 2g/tskg szénhidráttal. Tartsad 2-3 hétig. Nézd meg mennyit fogysz. Ha megáll a dolog csökkentsd 40-50 grammal, de lehet elég a 30.

Ha tényleg csak 3 kilót akarsz fogyni, akkor 1 hónap alatt készen is leszel a diétával.

Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”

Kàvét eritrittel iszom + sima tej, vagy csak simàn kv + laktózmentes tej. A mentes tej picit édes, pont elég, de nem tartalmaz több cukrot és kalóriàt, mint a sima tej!

Aki cukorral issza a kávét az feküdjön le korábban és egyen cukorkát. Ihatatlan nekem cukorral

"It's simple, if it jiggles, it's fat."