Egy beépített akksis Bodysonic. Dobozát nmem találom, de kb [ez]

"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}

Ohh, ez már komolyabb azért.

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

Persze. Nem is mondta, hogy van. Sőt!

"Gondolj bele ez nem hormon készítmény"
Igen, de pl a csalángyökér kivonat sem hormonkészítmény, mégis a kötött tst szintet csökkenti, ezáltal növeli a tst szintet.

Ez az energizáló hatás hogyan mutatkozik nálad?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Rendeltem két dobozzal. Ártani nem árt. Meg kipróbálom ezt is. Karácsonykor átment rajtam a kovid, négy napig alvás sem volt csak köhögés és takony. Kihagytam három hetet és eléggé elment az erő.

Ez utóbbit én is néztem már, de még nem próbáltam.
Ami tuti jó, és nem hormon, az a DHEA, de itthon tudtommal nem árusítható.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Beírva a keresőbe sok találatot ad magyar webshopokra.

Ugyanezen cikkből:
"A legtöbb idős embernél napi 15-50 mg DHEA pótlással optimális eredmény érhető el."
Szóval ez azért kicsit ellentmondó infó. No meg azt is konkretizálni kellene, hogy mit jelent az "idős férfi". Szerintem a 60+, ami hála égnek még nem érint minket.

Több tanulmány is alátámasztja a DHEA pozitív hatását. Pl egy frissnek mondható 2020.11. havi, vagy ez.
Illetve ez az egyetlen általam próbált ilyen jellegű kiegészítő, amin én is éreztem a pozitív hatást.

A görögszéna is felejtős szvsz ezen területen. Amiért jó lehet, hogy használható kreatin transzportként a CH helyett.

parazstaposo:
Tudom, hogy kapható. Szerintem én is innét rendeltem. Ettől függetlenül:

"The World Anti-Doping Agency (WADE) and National Collegiate Athlete Associate (NCAA) both include DHEA on their banned substance lists."

...valamint...
"DHEA tartalmú kiegészítők Magyarországon nem forgalmazhatók!"

[ Szerkesztve ]

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Sziasztok,

sok sok év után vissza akarok térni a konditerembe, egy kis mozgás / fogyás / általános erőnlét nyerés végett. Ami kicsit aggaszt, hogy tavaly eltörtem a könyököm júniusban. Ennek eredményeként most olyan gyenge a kezem, hogy egy fekvőtámaszt sem tudok megcsinálni. Van valakinek ötlete mivel, milyen gyakorlattal / géppel lehetne fokozatosan erősíteni rajta?

Szia!

Esetleg első körben úszás? Annál jobb rekreációs mozgásforma szvsz nincs.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

november közepe óta nyomom heti egyszer. Ez mellé szeretnék még egy nap konditermet.

Könnyített fekvőtámasz? Legyen magasabban a tenyered, mint a lábad, amivel hátul támaszkodsz.

Meizu MX3 32GB

az megyeget. Legalábbis van nálunk a parkba ez az önsúlyos edző rész, és ott az ilyen ferde korláton, úgy 45 fokig meg tudtam csinálni párat. De a szabadtéri edzéshez még kicsit hideg van

A fegyencedzést ismered?
Ott első körben egy függőleges falnak dőlve kell "fekvőtámaszt" csinálni. Ezt követően a karodat érő terhelést folyamatosan tudod növelni, úgy hogy közelítesz a vízszinteshez. A fal után jöhet pl az asztalon való kartámasz, majd az ágy.
Ha már fájdalom nélkül, szabályosan meg tudod ezeket csinálni, akkor nekimehetsz a sima fekvőnek a földön.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

nem, de ez jól hangzik, köszönöm

Addig amíg nem jön valamennyire vissza az "erő" addig ne is erőltessem a fekvenyomással, vagy egyéb súlyokkal való edzést?

Szívesen!

Szerintem ne. Az izmok stabilizálnak is. Ha ez nincs meg, akkor nagyon könnyen ín vagy ízületi gyulladás lehet a kontrollálatlan végrehajtásból.
Csak szépen fokozatosan.
Inkább érj el egy célt 1-2 hónappal később, mint hogy kiess fél évre egy sérülés miatt.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

rendben, köszönöm szépen

Egészségedre.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

4-DHEA-t kell betolni és megugrik a tesztó.

https://utdetailing.hu/

Én 1x25 mg-ot toltam, aztán felmentem 2x25-re, de ez így elég is. Lehet, hogy vissza is lépek az 1x25-re. A homlokom már olyan pattanásos, mint tini koromban, és fél év alatt meg is ritkult a hajam.
Szóval nagyon megérte.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

4-DHEA-ból, vagy sima DHEA-ból?

https://utdetailing.hu/

A simából.
A 4-DHEA-t még nem próbáltam. Te már igen?

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Próbálgatom. De nyilván csodát ezek sem hoznak. Annak sem magas a konverziós aránya.

https://utdetailing.hu/

A ragyákon kívül hozott valamit?

Az ilyen tribulus, DAA, Maca, Ginseng, L-arginin, L-karnitin, stb-stb "booster"-eknél nem volt kb semmi látható hatása. A tst szintem meg sem mozdult labor szerint. A DHEA után viszont változatlan edzés, kaja, pihenés után masszívabbnak tűnt az izomzatom. Gondolom szárazabb lett. Az edzésen minimálisan dobott. Kb mint a kreatin.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Pár hónapja volt itt szó a Marathontime proteinekről és az akciós kóstoló csomagról. Anno én is rendeltem egy nagyobb adagot, viszont mint nemrég írtam kiderült, hogy a tejjel nem vagyunk barátok, így nem szeretném tovább fogyasztani a tejsavó alapú proteineket.

Megmaradt kb 35-40 tasak a fehérjéből, plusz néhány tasak a kiegészítő ajándékokból (BCAA, kollagén). Ha esetleg valakit érdekel, akkor jelezze és eladom neki, kitalálunk rá valami baráti árat.

Persze, ezektől csak jobban érzed magad.
Pár hete szedem rendszeresen az ashwagandha-t is, én nem nagyon érzek különbséget.
Bezzeg a kávé, na az adja.

Bezzeg az elég kaja és pihenés, na az adja.
Kávé mar engem nem nagyon pörget, hozzászoktam.

Szedtem mar mindenféle “csodaszert” az évek alatt, de az edzés minőségen és regeneráción a kaja és alvás dob a legtöbbet.
Tegye fel a kezet akinek ez tényleg fullosan rendben van.
Nekem pl nem.
Amíg ez nincs rendbe rakva, addig szvsz fölös szórni a pénzt mindenfélére.

Szedtem mar mindenféle “csodaszert” az évek alatt, de az edzés minőségen és regeneráción a kaja és alvás dob a legtöbbet.

Na meg a növi

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Van valami afrikai bozótféle. Most nem jut eszembe a neve. Arról mondanak nagyon jókat.
Megvaaaan fadogia agrestis. Erre keress rá...egyben szólj kérlek, ha találtál honi forrást.

Qtya123
A barátnőmet szerintem érdekli. Pont tegnap mondta, hogy rendelni akar.
Ha kicsit fellélegzek a melóból, akkor megkereslek privátban.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

D1Rect fórumtárs lecsapott már rá.

Próbáld ki a méhpempőt is. Abban DHEA-Szulfát van. Természetes és legálisan kapható itthon is.
Sok tanulmány van már róla a neten.
Royal Jelly: more testosterone and red blood cells (ergo-log.com)
Anti-ageing effect of Royal Jelly boosts testosterone (ergo-log.com)
Protective effect of royal jelly on the sperm parameters and testosterone level and lipid peroxidation in adult mice treated with oxymetholone (nih.gov)

Az utolsó nagyon érdekes. A saját tesztó termelést még anabolikus szteroid mellett sem engedte bezuhanni.

https://utdetailing.hu/

Sziasztok!

183cm-hez párosul jelenleg kb 77kg, sajnos olyan 20%-os testzsír százalékka, az összes felesleg mind a hasamon van, arra hízok kb csak. Egy éve lementem 85-ről 70 körülre, aztán elkezdtem súlyzós edzéseket csinálni, némileg meg is látszott, és bár valami többet ettem, de olyan sokkal nem nőtt a súlyom. Nyár vége fele hagytam abba, és most egy hónapja kb megint elkezdtem. A célom az, h kb 80-ra felmenjek, de ne hájban.. Jelenleg A-B szerint edzek, de csak otthon, kézi súlyzóval meg saját testtel. Egyik napon karra (főleg váll), másik napon lábra, ezt váltogatom, plusz egy nap pihi egy héten (meg persze valamikor közbe jön valami, és kimarad egy nap). Ezek ilyen 45-60 perces edzések. Szoktam olykor futni is, valamikor hetente többször is. Esetleg fókuszáljak a fogyásra először, és onnan izomépítés, vagy lassacskán úgyis lefog menni erősítés meg normálás kajálás mellett? Csak valami normális arányokat szeretnék. Esetleg ez az edzésmód túl monoton, másra is eddzek rá? Vagy egyelőre még teljes testre edzek 2-3 naponta?

Innen van valami multi vitamin ami normális összetevőkből van? GAL-t szoktam, de itt el tudnám szórni szép kártyáról a lóvét.

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

Köszi az ötletet! Körbejárom a témát.

Qtya123
Okok.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

+ #173035KisTücsök
valamennyire neked is, Kicsit hasonló a két kérdés.

Az izomépítés egy lassú folyamat. Naturálként évente 1-2kg izmot lehet reálisan felpakolni, keződként ha szerencsés az ember és jól csinált mindent, egy minimálsan többet.

Ha nem akar az ember zsírosodni is, akkor kaját szinten tartva, estleg kaját nagyon pici pluszban tartva, ilyesmi célt lehet belőni.

Ha gyors eredményt akarsz és maximalizálni az izomépítést, akkor többet kell enni, azzal az izom meleltt tutira fog jönni zsír is. Aztán az kérdés, hogy mennyi.
Nyár előtt meg lehet elvenni a kalóriákat.
A klasszikus tömegelés - szálkásítás módszer.
Ez mentálisan talán könnyebb, gyorsabban jön az eredmény "hú most növök, hú most fogyok". Csak ha itt nem jól csinálod, akkor szálkásítás során leadod azt az izmot is, amit pluszban felszedtél. Vagy legalábbis jó eséllyel azt az extra izmot, amit a szintentartó kajálás melletti izmosodáshoz képest szedtél volna össze.

Olyan nincs, hogy legyek nehezebb és szálkásabb, mint most. Annyi izmot nem lehet felpakolni. Maximum sok-sok év alatt.

Ha gyors eredményt akarsz és maximalizálni az izomépítést, akkor többet kell enni

Szúrni

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Olyan 16 százalék körül volt a testzsírom amikor 71-72 kg voltam. És úgyis még volt rajtam egy kis felesleg. Akkor ha normális arányokat akarok, olyan 4-5 évvel kalkuláljak? Túl gyorsan vártam akkor a változást. Kár volt abbahagyni fél éve. Az a baj, nagyon könnyen hízok, szóval szerintem nálam ez a maximálizálás nem játszik annyira, több kajálással. Lehet izom jobban jönne, de tuti zsír is.

Ezt az edzést hagyhatom, vagy váltsak, alakítsam át?

Korábban más sokszor hallottam és olvastam róla, hogy a társadalomban a férfiakat egyre nagyobb női-nemi-hormon terhelés éri, mert mióta elkezdték gyártani a hormonális fogamzásgátlókat, azok nem bomlanak le, és a WC-n keresztül visszakerülnek a víz körforgásába. Így az ivóvízbe és az élelmiszerbe is, illetve minden egyébbe, ami vizet használ (gyümölcsökbe, állatok húsába, higiéniai termékekbe). Alapvetően hihetőnek tűnt a történet, erre ma belefutottam [ebbe] . Nem tűnik bíztatónak...

"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}

Egyébként ha valaki nem testépítő, csak 2-3 napot jár a terembe, van értelme kiegészítőket szedni? Fehérje, keratin stb...?

My SHAMAN is so overpowerd, I once cast a frostshock in Summerspring, now its called Winterspring.

Kreatin lesz az. Keratinos kezelést az asszony kap a fodrásznál.

A mai élelmiszerek már nem tartalmazzák azokat a tápanyagokat, amiket régen és az edzés által az átlagnál amúgy is szükséges a több fehérje, vitamin, stb. bevitele már akkor is, ha heti 2-3 napot tisztesen letolsz a teremben és fejlődni is szeretnél.
A kiegészítőkkel koncentrált módon viszed be a szervezetbe, amire szüksége van, mert mondjuk nem szívesen ennél meg egy nap alatt nettó 1kg húst, , 3kg almát, mittomén.

Szóval nem létszükség, de van értelme.

[ Szerkesztve ]

Semper fi!

Helló

Milyen fehérjét ajánlotok mostanában amit érdemes megvenni, és jó árban beszerezhető?

Mi a legfrissebb "biblia" az étkezéssel kapcsolatban, amit érdemes elolvasni egy kezdőnek?

Illetve létezik olyan legális csodaszer, amivel gyorsítható a regeneráció?

5 napot kellett kihagynom a 3. edzés után, mert még körülöttem is fájt. Húzódzkodást gyakoroltuk, de annak is csak a lebutított változatát, viszont másnap meghaltam.

THX

[ Szerkesztve ]

>> Ha érdekel valami, vagy nem tudok valamit, akkor Kérdezek << >>McLaren Forever.<< >> Az első és legfontosabb a megbízhatóság, minden más csak sokadik tényező!<<

Ha a kiegészítők alatt a vitaminokra, nyomelemekre is gondolunk akkor van. Illetve a fehérjének is lehet értelme, mint kényelmi megoldás.

A kreatin hatását mondjuk pont kutatások alátámasztják.
De a legtöbb tápkiegnek ha lesz is valami hatása, az minimális lesz, vagy palcebo. Nem ezen fog múlni a strand forma.

[ Szerkesztve ]

Lehet, de erősnek érzem a 20 adag/17e forint árat
A minőségi gal volt 30 adag / 6e. De lehet, akkor ez marad továbbra is.

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

Ez a scitec elég ócska, ha megnezed mi van benne. Dl, oxid stb. A legrosszabb minőségűek. Ilyen nem kell nekem.

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com