Én sajnos visszaestem. Eléggé megviselt a betegség, a tegnapi kis fekvözgetéstöl (de szar ez a HTC billentyüzet, nincsenek hosszú érkezettek) olyan izomlázam lett, mint az állat. Ma tervezek egy kis pörgös, crossfit jellegű edzést. 600 m futás, 10 húzódzkodás, megint futás, ezt bukásig, majd a végén törzs. Asszem elegem lesz vele...

szerintem igen, én volt hogy 360g-ot nyomtam és nem aludtam rosszul tőle.
(csodálkozom hogy te nem kazein tolsz inkább helyette)

Mi történt ? Képet!

én felkelek minden éjjel pisálni 2x.3x. és be van téve egy sima turmix amit 2 körül félzombi állapotban ledöntök pisálás közben ezért csak 100-150g turot szoktam enni egy kis csirkevel este 10-11 körül, csak ma kevés a csirke itthon és lusta vagyok elmenni a tescoba ezéprt gondoltam akkor legyen dupla turo lefekvés előtt

Beteg!

Ehh
Nincs kep.
Csak sokan voltak, varni kellett, mikozben bamultak mindenfelol, ruhellek igy edzeni
Meg volt valami diszp*csa aki ott jarkalt fel s ala, lehetoleg mindig mellettem ment el, kozben 10 percenkent csinalt egy sorozat akarmit, baseball sapka, osszeillo fekete passzos ruhacska, pasija meg nyomta a szabalytalan gyakorlatokat ektelen nagy sulyokkal....
Teljesen ugy ereztem magam mint egy cirkuszban....
Erre mar csak ratett, hogy nem kajaltam elotte, ugyhogy jo szar volt, fejem is megfajdult a vegere, hazajottem, kipakoltam a hutot, most meg sutok husit, mire kesz lesz megint ehes leszek

Assuming Control

Nekem tömegiszonyom van, arra is volt példa hogy kifordultam a teremből miután benéztem. Engem egyszer egy csaj bámult de miután észrevette hogy észrevettem nem csinálta többet. És a bicepszemet sem akarta megfogni senki.
Ha nem iszol eleget sokkal jobban kikészülsz mint a nemvéstől

[ Szerkesztve ]

nemhogy örülnél neki, hanem még el is ijeszted..széép..

a csajok nem szoktak igy megnézni pasikat a terembe? vagy csak jobban álcázzák mint a pasik akik 49 másoidpercig utánafordulva legalja módon bámulnak meg minden nőt ?

Biztos, hogy tetszettél neki...

Ne aggodj mindenkit megnezek akit erdemes, minden kis izomcsoportot kulon is, de sose jonnek ra
Diszkreten nezegetni valakit neha-neha egy dolog, nyiltan bamulni viszont szerintem eleg nagy parasztsag.

Assuming Control

"Ha nem iszol eleget sokkal jobban kikészülsz mint a nemevéstől "

Így van. Ha eleget iszol pont lesz@rod hányan vannak a teremben.

Ελευθερια η θανατος

Assuming Control

Eddig sciteces whey prot szedtem ma is azt vettem meg, kövinek ki próbálok egy ilyet köszönöm

[ Szerkesztve ]

Üdv Srácok!
Lenne nekem 2kg Impact Whey Proteinem,
ami megmaradt az 5kg-ból,és szeretném eladni!
Mennyi lenne érte a reális ár?
(Kb 3 hónapja vásároltam.)
Köszönöm

"A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni" by AS

vételár * 2/5 * 0,825
Más lehetőség nincs.

ÁÁÁÁÁ!!!

Megfájdult megint a jobb térdem első sorozatban 120x10, utána saját súlyomtól is fájt. érdekes, csak vízszint felett kicsivel és az alatt fáj, alap állapotban ha csak állok nem is érzem...
Alig több mint 1 hónapig tudtam lábazni, fakk.
mondjuk jó is volt a héten, fekve ment 90-be 14 mellről nyomás ülve rúddal 60-ba 8 utolsó sorozatban.
Amikor motiváció van, olyankor kell mindig megfájdulnia valaminek

hagyd abba ezt! nem neked való a gyúrás.

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Szevasztok ! Nincs időm és kedvem gyúrni., Mert fárasztó, és teljesen tönkreteszi az izületeket, meg a szívet. ( lásd sok-sok hozzászólást ) Kitaláltam, hogy Synthollal megnövelem magam ( gondolom ti is ) azt jó idő. Mennyi dő alatt nő meg vele a bicepsz ? [link]

[ Szerkesztve ]

512 GB

Szia, mi is ezt nyomjuk, nagyon jó, kb 2 hét alatt lehet normálisabb méretet elérni, ki akarna edzeni ha így is lehet, és mivel olaj, az izületeknek is jót tesz, duplán király!

nől töle az enber nadjon nekem még haverom atta de nadjon be vált neki is szal jo bicora

Venasan kell kezdeni hogy serkentse az agymukodest.... aztan ha tulelted, mehet izomba

Assuming Control

Ti átvertek

512 GB

El is kezdtem áttérni a szolira ma. Az legalább meglátszik

(#34073) Lecs@: inkább tegyél be implantátumokat, állítólag arni vádlija is emiatt "nőtt meg" egy nyári svájci kirándulása alatt...

[ Szerkesztve ]

Szerintem pár óra és szépen látható eredmények lesznek. Én speciál tudok is segíteni neked kellő szakértelemmel beadni házilag.
Úgyis most akartam a kocsiban lecserélni az olajat, akkor nem dobom ki, hanem félreteszem neked...

☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.

Jah, mióta omega3 zsirsavat szúrok, a könyököm is megjavult!

bunibilder.hu-n van most pár jó kép a cutlerről

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ne halgas rályuk a szintol nagyon aggya én is azt tolom. 2 hét alat 10 kiló izmot hozot. Ilyen jó kokszot nem láttam még és tejjesen biztonságos is nem igaz hogy meghalhacc tőle. Csak azért szivatnak mert irígyek hogy ők nem merik beválalni.

10 kilo az nadjon jo meiket veted kene nekem is az meg hüjeség h meghalol ratyik mongyák

Egyébként a sárgán minden ma (még éjfélig) leadott rendelést ingyen kiszállítanak értéktől függetlenül.

Milyen az a designer protein?

Nekem egy Carni Cannont dobtak hozzá, jó az valamire?

[ Szerkesztve ]

Azt it nem mondhatom meg mer szabáj ellenes, de írok privátot ha télleg érdekel.

(#34086) stranger28
Adnak hozzá egy IKEA prospektust, meg 10% kedvezményt az őszi kínálatból.
Egyébként hihetetlen ez a gyerek. Először azt hittem viccnek szánja...

[ Szerkesztve ]

Reméltem, hogy legalább egy mc zsolax - len az utszán lesz a link mögött

Verig sertettel. Soha tobbet nem irok be ide

Assuming Control

Ilyet rendelt már vlaki?

☆ Eladó karórával és numizmatikával kapcsolatban keress bátran ☆ Faber est suae quisque fortunae.

Oh shit. Te voltál az utolsó mentsvára a topicnak. Muszáj lesz csinálnom egy másodreget és elhitetni mindenkivel, hogy ő az új csaj a topicban. Remélem senkinek nem tűnik majd fel, hogy sokat ért majd egyet velem...

(#34093) Tyer
Én meg nem bírok aludni az edzéstől. Nem szeretek este edzeni, mindig úgy felpörget. Olyan vagyok, mint a mérgezett egér ilyenkor. Az 5 órás kezdés pont jó, akkor 10-re fáradt leszek és tök jót alszok. Ebben csak az a gáz, hogy holnap szolgálatban leszek, 24 órás ügyeletet látok el. Aludnom kéne...

90g glutaminért 2300Ft nagyon sok...

Ez nagyon sok érte. 750mg/tabletta (??) A por verzió jobban megéri. 6.990Ft/kg-ért veszem.

Dizájner protein = csili-vili dobozba tesznek valamilyen protein fajtát (fajtákat) hozzáadnak valamilyen cukrot, adalékanyagokat, hogy krémesebb, ízesebb, stb. legyen. Tesznek hozzá valami bugyuta reklámot, hogy azért jobb ez a TM-es meg mátrixos általuk összekutyult, mert a többiek "nem értenek hozzá". Közben elrejtik a kukoricaszirupot, a tejproteint, a tejport, stb. Kedves vevő meg látja egy kigyúrt testépítő mellett lefényképezve, és úgy gondolja, ebből megeszik egy evőkanállal, és kb. izomosabb lesz, mint a képen a csávó.

[ Szerkesztve ]