Dobjá' má' egy képet magadról. Kíváncsi vagyok hol tartasz.

Jó hogy egy képből megalapozott kijelentést teszel arról hogyan edz Ronnie és a mi.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Akartam mondani,hogy saját elmondása alapján tizenx éve tol magába növekedési hormont meg még ki tudja mit.
Kémia nélkül,heti 5 nap meló mellett, megnézném azt mondanák-e,hogy nincs túledzés.

https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3

Menj a Búvárok ide! topicba, és kérd meg, hogy mutassanak képet egy telefosott búvárruháról.

Viccen kívül, amíg God, Ijk, Radnix, Wood és a többiek tesznek be magukról képeket, addig én inkább nem szennyezném vizuálisan a témát.

Megkérdeztem teremben van-e új szájtek ízekből 1-1 adag, me' hadd próbájjam má ki.
Aszondja van, ennyi meg annyiba kerül + a tej. Mondom, hogymi?? .. és tényleg, ott alapból tejjel turmixolják a fehérjét, hacsak nem szólsz hogy vízzel kéred. Bráfó.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Én is raktam be pedig kb egész összetéveszthető vagyok egy pingvinnel.

Pedig tejet csak a kiscicák isznak.

Tejjel fel se szívódik. Akkor már jobb ásványvízzel

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

De az is csak ha nem diétázol, egyébként csapvíz. Azzal meg azért kell vigyázni, mert tele van ösztrogénnel, szóval nem szabad 40 percnél hosszabb edzéseket csinálni mellé, mert az leviszi a tesztoszteron szintet és a kettő együttes hatásától olyan katabolizmus lép fel, amit még a Scitec se tud megállítani.

Az hogy?
Mi a kód?

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

Hiaba csinalok felüléseket, egyszeruen nem megy le a hasamrol a zsír... milyen gyakorlatokat kellene még csinálnom?

Mi mondta, hogy attól lemegy?

Használd ritkábban a kezedet, mikor kaját teszel a szádba vele

..szerintem jónak tűnik

Figyelek a kajára is, azt hallottam minél több fehérjét kell enni, anyám így is már ki van, hogy annyi felvágottat rakok a szendvicsbe

itt a válasz a kérdésedre..Felvágottas szendvicstől nem fogsz lefogyni, az tuti..

http://www.youtube.com/tutisgsxr

Jaja, a kometa pulykapárizsiból mehet bőven!

[ Szerkesztve ]

..szerintem jónak tűnik

Igyekszem a jobb minosegu felvagottakaz venni, nem ilyen bordaralekokat... Akkor a kometa az jo?

Mod: te is unatkoznal ha a baratnod fel oraja koromlakkot valogatna a boltba

[ Szerkesztve ]

"Van barátnőd? Viszlát!"

..szerintem jónak tűnik

Jó minőségű felvágott sztem nincs.
Talán a Lidl-s Dulano csirkemell sonka. Azt még meg is lehet enni egy kevés főtt tojással, vagy szendvicsbe. De a szendvicsnél már bukott is a diéta.

[felvagottak-a-testepitesben]

http://www.youtube.com/tutisgsxr

Sziasztok!

Bocsika, hogy kérdésemmel megzavarlak titeket, de szeretnék véleményt kérni

Steppert keresek otthoni használatra, de olyat, ami 30-40 perc edzés után nem adja meg magát.

Kinéztem az Insportline Bailart, amire azt mondta a gyártó, hogy 45-60 percig bírja, de nem tudom, ez milyen intenzitásra vonatkozik. "Megállt" már alattam 2 stepper 30-35 perc körül, nagyon felforrósodtak és a hidraulika megadta magát. Na ilyenbe nem szeretnék belefutni megint.

Tudnátok ajánlani olyat, ami - csak úgy, mint a Bailar - 50k környékén van árban és strapabíró?

A Bailart egyébként ajánlanátok otthoni használatra hosszú távra?

Köszönöm előre is!

Én azt hallottam, hogy a kolbászt kell nutellába mártogatni, az a titok.
[link]

Én hinnék neki, elég kockás a hasa

[ Szerkesztve ]

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

A sonka azonban megtévesztő lehet: ránézésre mintha húsból lenne, és azok, akik eljutottak a civilizáltság annyira magas fokára, hogy el is olvassák a csomagolást, bizonyítottnak látják, hogy tényleg.
Valóban így van - majdnem. Ezen húsipari készítmények alapanyaga könnyen lehet színhús, és nem darálnak bele annyi mindent, mint egy párizsiba vagy egyéb kevert jellegű felvágottba. A friss húshoz azonban az ipari feldolgozás közben nem sok köze marad: különböző pácolási, hőkezelési és egyéb eljárásokon megy keresztül annak érdekében, hogy megfelelő ízű, színű és állagú legyen, miközben a mérete, tömege profitábilis méretre növekedjen víz hozzáadásával.
Így a feljegyzett fehérjetartalom elvileg valós: csakhogy ez egy rossz minőségű, agyonfeldolgozott forrásból van, amely nemcsak tele van van sóval, hanem a friss húshoz is annyi köze van, mint az élő embernek egy múmiához.
Nyilván ez a táplálék minőségét tekintve jelentős tényező, de vegyük a gyakorlati oldalát is: az árát.
Itt szintén nem mennék a hülyék szintjére, akik három szelet sonkával megoldnák a fehérjebevitelt. Nagyon jól tudjuk, mennyi a fehérjeigényünk, és annak mekkora részét szeretnénk húsból fedezni - ennek azért a többsége hús/hal csoport kell, hogy legyen.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Ne trollkodj még komolyan vesznek

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Még a Robust Dynamic steppert találtam, arról esetleg írhatna valaki véleményt/tapasztalatot Köszönöm előre is!

Hát.... Ez a lenmagolaj nem finom...

poshadt íze van mi?

http://www.youtube.com/tutisgsxr

utóbbi időben már csak olívaolajat iszom, legtöbbször azt is úgy, hogy mozzarella salira tolom (m.sajt, paradicsom, bazsalikom levél, só bors + az olaj)

Pff, baszki... ne is mondd. Nem gyere be
Még az a szerencse, hogy kaja közben nyomom. Eddig napi egy evőkanál ment, de megpróbálom magam rávenni a napi kettőre

.: JuSzT :.: Én most vettem bioboltba. 610Huf volt 200ml.

brownus: de azért remélem megvan az egészséges érdeklődés a nők iránt!

[ Szerkesztve ]

Oszt minek amikor igy is panaszkodsz hogy 1600 kalórián nem fogysz?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Mer azt mondta az asszony, hogy jó úton vagyok és látja a fejlődést és csak így tovább. Az ő szava pedig szent! De ezt Te tudhatnád a legjobban.

Különben is, neked nem kell diétázni. Nekem sajnos kell. Így olykor-olykor meg kell pörgetni az anyagcserét. Aztán újból beindul a fogyás. Megy ez, csak baromi lassan.

[ Szerkesztve ]

kérdezel itt tőlem csacskaságokat... közben meg papucs vagy hány éve vagy házasember??

És a lenmag pörgeti?

Asszony nekem soha nem mondott még ilyet

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

korábban számolgattam én is, keress vissza a hsz-em között
berakom megint, mert én se találom a hszt :

#85035) Morris: kissé hal íze van az omega tartalma miatt. Kezdetekben szokatlan az tény
Nővérem pl. kifejezetten utálja. Ennek egyetlen előnye, hogy megrendelt belőle 5 litert és nekem adta az egészet ingyen

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

5.

Wood: Pörgeti. Sőt, könnyebb a wc-n is.

Ittvane:

A lenmagolaj és az őrölt lenmag egyaránt elősegítheti az egészséges fogyást. Ezek az értékes táplálékok ugyanis csökkentik az étvágyat, javítják az anyagcserét, szabályozzák a vércukorszintet, javítják az emésztést és elősegítik a termogenikus zsírégetést (az anyagcsere fokozása révén). forrás

[ Szerkesztve ]

Én innen szoktam rendelni [link]
3000 Ft felett ingyen kihozzák, van Solio fél lityós lenmagolajuk és Natura zabpehelylisztjük is korrekt áron.

Mondjuk ez a Natura zabpehelyliszt nekem gyanús mostanság, mert az aktuális zacskónak fura íze van, kissé kesernyés, pedig még dátumon belül van bőven.

(#85047) .: JuSzT :. : akkor annyiért vettem, de legyen 3500
zabpehely nekem fixen elfogy a heti 1kg
csirkét pedig úgy kell venni, hogy megrendelsz egy 10-12 kilós ládával, akkor tudnak barátibb árat mondani.
Másrészt ha nem vagy rest megtanulni filézni, akkor 1000-max1100 ft-ért lehet venni csontos mellet

Ga arról lehajintod a bőrét és a csontot, akkor 1 kiló csontosból lesz úgy 85 deka színhús
Tehát 1000 Ft-os kilós árral számolva 1180 Ft körül van belőle a filé, 1100-as árnál pedig 1300

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

bekussoltam én csak 1.5

Na irány mindjárt lábazni. Tervem egy rpt guggolás 130kg 4-6ism, 118kg 6-8 108kg 8-10. Meg a többi

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá