ha edzésre nem is, de a kvákat kár lenne kihagyni, csak az asszony meg ne tudja

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

oks, ha tudok már közelebbit, írok...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Napi bulvár (ha már nincsenek rendszeres Angel selfik)
Kathi Béla pont előttem zúzta le az új A8 Audiját az M3 kivezetőn. Egy indián családot szeretgetett meg hátulról. Nem tűnt vmi boldognak

Megsérült valaki? Ki volt a hibás?
A8, mondd, hogy benzines...

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Pont tnap láttam az instatörténetében. Jól összecsukta a milyét is? Nem láttam milyen kocsija van/volt.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

gondoltam ránézek de privát. Ennek amúgy mi értelme (mármint hogy privát egy gyakorlatilag celeb instája) Amúgy elgondolkoztam hogy egyáltalán övé-e .. Owner of Catler Gym' s,

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Pont ez a bizonyíték rá, hogy az övé

Van hivatalos face profilja van privát face-e és van az instája. Ez szerintem rendben van így.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Hülye kérdés.. de mit várunk
Ti mennyire vagytok izzadósak edzés alatt? Tegnap hátaztam és kicsit dőlt rólam a víz, az egyik "ismerős" srác kérdezi hogy tudok ennyire izzadni ő bármit csinál nála semmi, biztos ő csinál valamit rosszul... Mondtam neki hogy szerintem ez csak hajlam, genetika stb. bár tény hogy kb alig van valaki a teremben aki megizzad igazán az edzés végére. Bár nálam a túl sok kávé is közrejátszhat.

Igen. Nem egy agysebész azért a Béla. Bár van diplomája

bár tény hogy kb alig van valaki a teremben aki megizzad igazán az edzés végére.

(#151009) gyuri860213

Alig van aki a teremben az edzés végére egyáltalán el is kezdi az edzést

Mondjuk aki meg izzadós de nem tusol le edzés után hanem visszaveszi azt a ruháját amiben edzeni jött az is véleményes.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Tudom csak azt akarod hallani hogy egyedül te edzel igazan kemenyen a tobbiek csak punciskodnak

You'll Never Walk Alone

én is jobban izzadok edzés közben mint amit látok körülöttem. Persze én keményebben is edzek. De ha utána egyből hazamegyek akkor nem tusolok felveszem azt a ruhát amiben napközben voltam.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Melóban van egy tag az állandóan izzad. Mondjuk annyi súlyt cipelni felér egy edzéssel

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

osztán' a metformin hogy vált be?

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Én egyből hazamegyek utána, így csak otthon tusolok.

https://utdetailing.hu/

Most írta, hogy izzad tőle

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem szükséges hallanom, tudom magamtól is amúgy tény hogy alig edz valaki normálisan de tényleg a tapasztalatokra voltam kíváncsi, hogy egyénfüggő vagy intenzitásfüggő.

Még nem használom. 1 hétig szedtem magasabb ch mellett de nem volt mellékhatása. Októbertől indul a "tömegelés" így majd 1-2 hónap múlva tudok érdemben válaszolni hogy ennyi zsír jött fel mellette.

Nálam hőfok függő. Nyáron nagyon izzadtam, így a hidegebb időben már kevésbé. (milyen meglepő)

Nálam nyáron edzés végén mintha ruhástól medencéből másztam volna ki, most csak laza ruhás zuhanyzás feeling Kicsit zavaró hogy mindent összeizzadok és törölgetni kell de így legalább senki nem akarom hozzám beszállni

Uraim!
Arra mondjatok nekem valamit, hogy hogyan eddzen valaki úgy, ha csak limitált mennyiségű súly áll rendelkezésére? Sajnos a legközelebbi konditerem 20-25 km távolságra van innen. Csak azzal tudok edzeni, ami itthon áll rendelkezésre, és az évek alatt gyűjtögettem össze. 2x20 kg kézisúlyzó, 2x10 kg kézisúlyzó, 1 db 14.5 kg kézisúlyzó, 30 kg súlyzó franciarúddal, egy kb 80+ súllyal felpakolható kétkezes súlyzó (fekvenyomásra használom), 50 kg-osnak csúfolt gumiszalag a Decathlonból, 5 rugós expander. Emellett tudok húzódzkodni karra és hátra is.
Mindenki a 8-12 ismétlés világában él, de próbálkozott-e valaki valaha valami mással eredményesen? Vagy van-e valahol a neten bármiféle útmutató ilyen cipőben járóknak. Sajnos azt nem látom célravezetőnek egy idő után, hogy újabb plusz gyakorlatokat rakjak hozzá az eddigiekhez, vagy tovább növeljem az ismétlések / sorozatok számát, mert már így is eléggé sokáig tart egy edzés (nem fér bele az 1-1.5 órába).
Esetleg lassítsam-e le annyira a mozdulatokat, hogy beférjek ebbe a mágikus 8-12 ismétlésszámba minden egyes sorozatnál? (na jó, esetleg még plusz pár ismétlés olyan 15 körüli ismétlészszámig).

[link] már nem kell sokáig fehérjeporra költenem

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Addig még kigyúrhatod magad, cirka 30 év Akarom mondani összejöhet egy koxos forma is.

Izzadásról : Régebben én is alig izzadtam, az utóbbi egy-két évben viszont magyon elkezdtem sajnos... Korral is jön szerintem...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Én azt figyeltem meg ez lehet klima hatás is vagy páratartalom.

Ha megy a klima jobban izzadok atlétában is ha meg nem megy még polóban sem izzadok pedig tömény karnitinnel edzek minden nap.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Nem viccből irják fel 40 év felett amerikában a kokszot és a növit.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Tb-re mi?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Meg szep! Es 100dollar felett ha vasarolsz, akkor kapsz ajandek gyorsetterem kupont

A játék az nem játék!

Azt valószínűleg olyanoknak írják fel, akik hetekig meg hónapokig fekvőbetegek voltak. A felírt gyógyszer meg jóval kisebb koncentrációban tartalmazza a hatóanyagokat a gyúrós kokszhoz képest, ráadásul nem illegális, hanem ellenőrzött, orvos által felügyelt mennyiségben, ami arra jó, hogy a páciens hamarabb visszanyerje a betegség előtti állapotát. Ez a fajta gyógyszer pedig elvileg nem is károsítja a szervezetet ellentétben a gyúrós koksszal.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Ezt itthon kreálták régen... az usában 40 év felett elég ha azt mondod fáradékony vagy hírtelen hízol, nem olyan a nem vágyad, stb stb...és már kezedben is van.

Az hogy milyen a koncentrációja az adott mennyiségtől függ ...napi 3x1 nerobolt írtak fel anno édesapámnak...én gyúráshoz 10 szemet javasolnék...Arnold annak idején 30 szemet evett..

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Myprotein oldalán 33% kedvezmény az INSTA33 kóddal, ha valaki rendelni akarna.

Ez a fajta gyógyszer pedig elvileg nem is károsítja a szervezetet ellentétben a gyúrós koksszal. ezt hogy erted?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Gondolom az usában egész mást írnak fel a tesztó növeléséhez,mint a nerobol.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Nem vagyok koksz szakértő, de csak nem kapnak szívrohamot a páciensek a recovery fázisban. Azért gondoltam, mert ők nem is nyomnak belőle olyan mennyiséget, vagy amit tolnak, abban nincs annyi hatóanyag, mint ami a gyúrósnak van reggelire.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Fater kapott Medrolt, mielőtt a térdét kezelték. Azóta random elkezd pörögni a szíve, meg felugrik a vérnyomása. Már gyógyszert is kell szednie.
Volt terheléses EKG-n, mindenféle vizsgálatokon, a szívének semmi baja, minden doki azt mondja, hogy a Medrol a ludas.
Oké, hogy az nem anabolikus szteroid, de már az sem játék.

[ Szerkesztve ]

https://utdetailing.hu/

Több folyadék..és kiüriti a Kálium szintet a szervezetből ami a szívet támogatja..azt kell pótolni mellé.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

[link] tudás bombák a szakértőtől

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

És az milyen aki lejön ingben, meg rövidgatyában, abban "edz", úgy izzad, mont egy disznó, aztán ugyanebben elindul haza.... Sajnos szem és fültanúja voltam egy ilyen esetnek...

X

Mivel nektek sok-sok év tapasztalótok van megkérdezném a véleményetek a MCT olajrol , a neten van ami isteniti van ami szerint káros.

Kreatin kb mennyi ido alatt urul ki a szervezetbol!?

Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html

temetés után 3-6 hónap

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Kozben utana neztem. Kb 30 nap. Koszonom az ertelmes es szinvonalas valaszodat.

Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html