szerintem,pont az a baj,hogy megy a vejder kreatin a szar kaják mellé és nem épp jó irányba dolgozik a krea...

Mr.Brightside

A tömegelés jól megy, viszont baromira zavaró hogy szarabbnak látom a vállam így hogy gondolom azért csípőre is szedtem fel. Úgy látszik egy szint felett már én sem ehetek meg minden szart

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Azt ne mondjàtok nem làtszik a fogyás..azért javasolták nyàrra a stanàt

Tamoot is megkèrdeznèm csak víz ment ahogy ő mondja?

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

https://utdetailing.hu/

.

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Nem lehetne link moge? Vagyunk nehanyan akik a noket szeretik.

Mi van velem? Én nem értek ehhez, soha nem szedtem még kreatint. Konditeremben is 2009-ben voltam utoljára. Vagy miről van szó?
Ezt a képet amúgy nem akartam látni, kicsit kék osztrigás lett.

[ Szerkesztve ]

Nem merem megnyitni Félek milyen videó

En mar lassan tobb mint 7 kg minusznal vagyok! Mar alig 3kg es megvan az elvart 90kg. Mondjuk lett volna eszem es az elmult 19 ev edzes alatt nem ettem volna meg minden szemetet, tobb ertelme es latszata lett volna. Mondjuk jobb kesobb mint soha.

Angel: Winstrol kell neked.

[ Szerkesztve ]

Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html

Akkor te igazán régi motoros vagy! milyen magassághoz párosul az elvárt 90 kg?

177cm. Az orvosom szerint kb 4-5cm lennek magasabb ha nem 16 evesen kezdek el edzeni. Heti 6x.

Nem. De akkor is nagyon szedtunk ilyesmit.

[ Szerkesztve ]

Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html

És az orvosod azt is mondta, hogy a tápkieg káros?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Anno csomó tanulmányt olvastam a témában és nagyjából kijelenthető, hogy nem vet vissza a növekedésben.
Ajánlanék az orvosnak egy reality checket a helyedben, vagy ráhagyod, és akkor nem fog berágni rád, hogy "okoskodsz".

[ Szerkesztve ]

19év az kemény. Kihagyás nélkül?

Én is hasonló magassághoz (~178cm) vagyok most 90-92kg. Kicsit elengedtem magam. Pizza + Milka Oreo nagyon adja.

[ Szerkesztve ]

Jaj de jó is lenne egy low fat low carb oreo a fene egye meg

19 evbol kb 7-8 honap kihagyas volt. Kulfoldi melo illetve most volt tavaly egy szep-feb valo kihagyas. A 19 evbol kb 5-6 ev volt ami nagyon intenziv kemeny edzes volt az elejen. 56kg kezdtem 1999 januarjaban. 2005 nyaran mar 93 kg voltam. Koksz es minden ilyesmi nelkul. De! A kajara soha nem figyeltem oda. Az kb 4 honapja van csak mindossze.

90kg ala mar viszont nem szivesen mennek le.

Radnix: Ezt kb 10 eve mondta nekem a doki.

[ Szerkesztve ]

Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html

Te azt mondtad hogy idáig gyorsan csak víz ment le...erre tettem fel ezt [link] a képet hogy szerintem meg nem.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Tü...tűrütüttü...rű

Abban az idoben nem volt sok fele es draga is volt. A penzt inkabb hetvegen elittuk!

Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html

mindegy nem szólok semmit ilyen angel kép után

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én is most nagy dilemmába vagyok, hogy lidlbe vegyek saját márkás gumicukrot vagy inkább adjak ki többet a haribo-ért? Lidlösbe több van de a haribo csak márka Gondolom a márkástól nagyobb lesz a totálom. Sikerült 3 hét alatt 4 kg felszednem kemény 85 kg voltam délután, lassan ember súlyba leszek.

You'll Never Walk Alone

a saját márkás extra savanyú maci qrva jó (edzéshez nem tudom de nagyon szeretem)

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nagyon savanyú nem a legjobb edzésre inkább otthonra, de a simák egész jók. Amúgy a lidl nem is olyan rossz hely eddig mindig sparba jártam de ott még normális péksüti sincs

You'll Never Walk Alone

Hogyne lenne, helyben sütött cucc is van. A sparos baracklekváros fánk verhetetlen

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Aputest 178cm 92kg kép1 kép2 Úszógumi már fent van a strandra.
Jó lenne lefogyni, de rohadtul nincs kedvem tartani az étrendet, nincs motiváció.
De nem para, Soundon is 2013-ban voltam utoljára és idén se megyek.

[ Szerkesztve ]

Akkor nem lesz a neved Pumped Tamoo?

https://utdetailing.hu/

Uhh de jó edzésem volt. Szuper! Viszont én nagyon kedves tudok lenni az emberekhez, meg zömében kedvelnek és meg is becsülnek , de így nagy általánosságban az átlag embertől baszki kivagyok....Amúgy az hogy van hogy az van hanyat esve magától akinek semmi oka nem lenne rá ,és aki megtehetné az pedig rendben van? A flegmacsicskaság a teljesítménnyel fordítottan arányos?

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Nálunk kis gagyi spar van itt mindig rosszak a péksütik

You'll Never Walk Alone

1999-ben azert a "Sportrobi"-nal volt tobb fele kiegeszito

A játék az nem játék!

[link]

Volt biztos. De kinek volt ra akkor penze. Buli meg a csajokon kivul semmire nem koltottem.

Tamoo Ne aggodjal nekem nagyobb hasam van.

[ Szerkesztve ]

Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html

Haverom is folyton ezzel jön, ő 188 cm magas és 97kg körül kezdett el fogyni, majd 3kg leadása után jött a rinya hogy kicsinek érzi magát és nem akar csoffadt lenni... "hát akkor maradj disznó de NAGY"
cipeli magával a zsírt a Thai edzésekre ahol nem feltétlenül jó dolog plusz 15kg-val ugrálni 60 percet.
És miért nem mész le szívesen 90 alá? Én most 78kg vagyok a 175cm-hez. Hasonló magassághoz 90kg kb 25% testzsírt jelent. Minek az neked?

Tudom ,hogy vegyesek a vélemények a Tribulus Terrestris kapcsán.

Kérdés, hogy okozhat-e magasabb vérnyomást, esetleges álmatlanságot? Vagy fogjam az időjárásra...

[ Szerkesztve ]

EAGET 1TB SSD review - https://logout.hu/bejegyzes/graphics/eaget_s600_1tb-os_ssd_aliexpressrol_kihagyhatatlan.html

Én jó pár éve befogytam 80kg alá, sokkal jobban éreztem magam a bőrömben, viszont utána megint elengedtem a kaját, nehéz volt tartani. Azóta se diétáztam egy normálisat, ezért vagyok most "dagadt".

Ez elején van ez mindig, hogy kicsit megcsappan az izmok teltsége, de amint elkezd csökkenni a törzs térfogata is, rohamosan javul az optika. De én nem bánom, ha valaki dagadt akar maradni. Minél kevesebb jól kinéző ember van, annál értékesebb a dolog

Ja engem sem az zavar hogy ő nem akar szárazabb lenni, sokkal inkább az hogy minden 2. edzésen fáraszt a hülyeségével " de ugye nem vagyok kicsi, ugye nem estem össze, ugye szólsz ha már túl kicsi vagyok..." Aztán jön azzal hogy neki mennyivel könnyebb a bunyó is hogy lement pár kiló.... Kikészít

[ Szerkesztve ]

Akkor neked nem edzőtársad van, hanem edzőtársnőd.
Nem lehet, hogy összecserélte a motyókat?
[link]

Nem motyózik szerencsére. Inkább bipoláris személyiség Esetek 90%ban adja a kemény macsót, thai box, edzések, suli mellett kidobózik stb aztán meg felszáll a rinyavonatra és edzés végéig a pihenők alatt ilyeneket hallgatok
Most termet cseréltük , haver 2. edzésen : "nem megy most az edzés, nem érzem még ezt a termet, más a légkör, zavar ez a tükör is ... " na ilyenkor elszámolok magamban 10ig aztán mondom hogy ok fogd a súlyt és csináld

Addig jó még nem érzi a termet.Valamelyik nap olyan penetrás seggszag volt lent teremben, hogy elkezdett hullani a hajam.

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Az finom... 😋

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Szerintetek tömegelès alatt van helye heti 1-2 alkalom 40perces Aerobnak? Inkább kardió edzésről cikkeznek szalkasitas alatt.Aerob mindig jó nem?Tisztábbá teszi a tomegelèsi időt is talán,nem?

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Varjunk mar egy picit. Itt egy paran nagyon elvagytok tevedve ami a hangnemet illeti. Milyen hozzaszollasok ezek? Eletben nem lattal meg ,mit oktatsz te ki engem,hogy en hany kg akarok lenni?Ismerjuk egymast? Haverok lennenk? Nem hiszem.

Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html

Heti 2x 40 perc nem hogy ártani fog, de szerintem kevés is. Legalábbis nekem az lenne. Mindig jobb mozogni, mint nem mozogni. ;p De kardió-e van?

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Elnézést, nem kioktatásnak szántam, csupán személyes ismerőseim körében is dilemma ez a nem akarok x kiló alá menni stb, gondoltam megkérdezlek miért ragaszkodsz egy X számhoz ahelyett hogy az összképet néznéd, persze lehet az is nézed és pont passzol hozzá a 90kg. Ne vedd támadásnak.

Amúgy meg ez egy fórum, ha nem tetszik a hangnem (ami esetemben szerintem egyáltalán nem volt sértő) akkor lehet nem neked való ez az egész. ez a szabad vélemény nyilvánítás ősi formája

Nem kardiozok igazából.Nem könnyű a tömegelès, ezért kérdezem hogy nem-e hátráltatja.De mindenképpen beiktatom a mértékét nem tudom.

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet