Kökény bejött tegnap hozzánk gyrost enni. Idézem:" gyúrós gyrost szeretnék"
Hatalmas az ember Termetre nagyon alacsony de azok a spajszerok brutálisak.
Kathi Béci is jött velem szembe de Ő eléggé össze van esve A csaja meg álom

Délután lemegyek a "szkítekes musclebichre" aztán megmutatom,hogy hogyan nem kell edzeni

[ Szerkesztve ]

Én toltam azt egy ideig, vaníliásat. Nem rossz, de semmi extra.
Ízre okés, oldódásra nem annyira, mert csomós marad és beleragad a shaker kupakjába.

Nem akarok beleszólni, de nem úgy számolják, hogy pl 100kg-ba belenyomsz 12-t, akkor 1200kg megmozgatott súlyod van. Van egy táblázat, ami alapján egy adott szorzószámmal megszorozzák a megmozgatott súlyt, szóval az nem lesz 1200 kg, hanem kevesebb.
Íme: [link]

KoVee84: Köszi, lehet, hogy benyomok egy vödörrel, aztán majd kiderül.

[ Szerkesztve ]

Ok, bár én egy szót sem írtam biztatásról, mindössze annyit mondtam, hogy -szerintem- teremben könnyebb átlendülni a holtpontokon... Lassan már pomponlány csapatnál meg öltözői pszichológusnál tartunk...

Holnap en is megyek a mászül bicsre, mondjuk engem inkabb a crossfit verseny fog erdekelni, meg a csajok. De biztos jo moka lesz

tegnap már elsétáltam arra,elég jól néz ki a terep. Mondjuk ott van tőlünk 500 méterre úgyhogy nem kellett megszakadnom

Jaj, ne bántsátok már. Mindig van a topiknak egy új üdvöskéje, aki szeret szerepelni, és azt hiszi, hogy ettől lesz majd befogadva.

és hol a kupon kód ?

Befogadva hova? A prohardver gyúrósok közé? Nekem is minden álmom.

We are only Stardust...

Nem szerepel, csak leírja a véleményét, amit talán le szabad.
Van beavatás és csak utána lehet ide írni vagy mi?

[ Szerkesztve ]

Sziasztok, régóta sportolok, sokfélét sokféleképpen, de csak most próbálkozom meg azzal, hogy tudatosan kezdjek magammal valamit.
Elkezdtem egy kezdő testépítő edzést, étkezésre is figyelek, utánaolvastam, de igazság szerint olyan mennyiségű információ van már az 1.hsz-ban megadott linkekben, hogy inkább összezavarnak,
konkrétan nem is az edzéstervekre, azok közül sikerült elég hamar egy szimpatikusat kiválasztanom, ellenben táplálékkiegészítőkre gondolok, szeretnék valamiféle fehérjeturmixxal hozzájárulni az étkezéshez, csak fogalmam sincs melyiket szeressem, cél, gyakorlatilag mivel reggel edzem /előtte némi műzlit eszem/ ezért a reggelit kihagynám, helyette turmix, aztán 3 órára rá megint valami könnyebb kaja.

Számomra fontos szempontok: Ár (kinek nem) ehhez képest effektív legyen, nos a felszívódásra nem tudok mit írni, mennyire fontos, edzés után 8-10 órát ülőmunkát végzem, este ha nem ilyen hőség van 20-25km tekerés, ha belefér.
Tudtok ajánlani terméket, webshopot, megbízható, bevállt dolgok érdekelnek.
Elnézést, ha ezek az infók 100x körbejárták már az oldalt, de eltelítődtem az első hsz-el, na meg persze, ha hülyeségeket beszélek, szóljatok nyugodtan, ez egy olyan téma amit nem igazán ismerek.
peace

Dolgok amiket utálok: 1. fórumaláírások, 2. irónia, 3. listák

Ja igen akkor 3 sorozat volt... Szoval oszd el 3 al azt a 29300at

A pontokat ugy szamoljak, de most csak a nyers szamolrol beszeltem... na vegulis van akinek kedve szottyant ? Jo buli lehet!

[ Szerkesztve ]

"hogy sokunknak több év edzés után szüksége van időnként némi külső motivációra is a maximális teljesítmény érdekében"

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

egész "emberi" formája lett...

Sziasztok!
Csöndben beköszönök, itt hagyok nektek egy ajándékot és elköszönök, várva a reakciókat.
[link]

Ha volt már akkor linkelje már valaki melyik hozzászólástól nézhetem és vehetem elő a zsírszegény popcorn-t.

undefined

Szerintem fegyencezni kellett volna neki akkor csak letöri a kupakot (attól nem felfúvott izmaid lesznek és még egészséges is! Meg még igazi erőt is ad, mint a dokkmunkás meló)

+1

undefined

Találkoztam már olyan üveggel én is, amit csak fogóval tudtam kibontani, annyira rászorították, vagy ráolvadt, nem is tudom. Szóval most ezért cikizni valakit, hogy is mondjam...Gyerekes.

Haggyámáteis...

Én mindig furcsállva nézem a motivációs videók iránti hype-ot. Engem sokkal jobban motivál egy szétkokszolt izzadva ordító fekánál, hogy ha belenézek a tükörbe és nem azt látom amit szeretnék. Ha nem azt látom akkor go to terem és nyomni ennyi.

BBtv-ben a Debrecezeni Gábor tök szimpi figura. Ekkora vállra, hogy a faszba vesz ruhát? Csináltatni kell mindent gondolom

"Kockahas"... (Bullshit!?)

[link]

Olvastátok a Weekly world newsban, hogy terhes férfi madarat szült?

Nem tudom, hogy te mióta követed a topikot, én lassan 3 éve. Ne sértődj meg, de minden új szinte kivétel nélkül önigazolást keres, meg olyasmihez szakért, amiről igazából fogalma sincsen. Aztán meg megsértődik, mert "leoltják", ha butaságokat beszél. Pedig nem kellene véresen komolyan venni.

töcskölögép nekem tetszik.

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

100gramm sült (vajon) csirkemell nagyjából hány gramm nyersen?

A sas száll ide - száll oda, de a szálloda nem sas ide - sas oda || Logitech <3

Azzal semmi baj nincsen

40 fokban votam edzeni, fel ora utan azt se tudtam hol vagyok. De letoltam...

Igy masfel het Testogen kura utan ma ereztem eloszor enyhe agressziot de lehet h ez alapjaraton is meglenne, nem tudom.

Megint van valami fosos hanyos nyavaja, ma kb minden kifojt belolem, erom se nincsen nem is vot.

Jah ma osszeszamoltam, mult honapban 50k-t koltottem kiegekre.

[ Szerkesztve ]

Nem nagyon adják felirattal, én már láttam moziban, kerestem olyan nagyobb mozit ahol adják, de csak OV van, meg szinkronos.

Utálom a szinkronos filmeket, de igazából ennél nem zavart, és nagyon tetszett a film, mindenkinek ajénlom megnézésre

Miért nem méred meg?

Ez csak szerintem bullshit ??

[link]

a leanyzot azt jobban tolnam mint a gepet.

Szerintem ezzel a géppel ugyanazt éred el mint ezzel.

Esetleg itt egy alternatív megoldás :

Aydan: A kiegek miatt a faltörő kos?