Első kép 2018.05. hónap, 65 kg... Betegség után, amikor a kórházból kijött.
Második kép most kb, 95 kg.

BCAA lesz az.

[ Szerkesztve ]

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ahogy nézem a nőknek férfi tesztót adnak:? Ezek nem normálisak...Főként a góré.

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

Női testosteron nincs...
Persze, hogy azt adnak. Általában propionat, stanazolol, primabolan ami a nőknél játszani szokott.

Nem nekik női megy.
Jujj nem normálisak, miért is?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

sajnos ez van, Kökény helyezetlenségét sem lehet nagyon megmagyarázni, de ezeket be kell nyelni

Ma szereztem egy ilyen bringát 6000 ft ért? Minden tipptopp rajta ,lenkerék van vagy 30 kiló az egész bringa vagy 160 kiló kb...ez mennyit ér szerintetek KB?

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Nem tudom de zavaroan messze van az esztetikus testtol az a szakadt bicepsz. Amugy se mondanam h de frankoak a tapadasok

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Annál még szerintem a méhben is többet adnak érte, mint mennyiért vetted. Ha műszakilag jó, szerintem simán lehet érte kérni vagy 30-at, ha tovább akarod adni. a dörzshajtásos szutykokért is elkérnek újonnan 20-30 között, ez meg azért azoknál jóval jobb ránézésre. Termes bringának tűnik, amikből vagy 30-at egymás mellé szoktak rakni, és vezényszóra hajtják csoportosan.

"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}

Isten bizony annyiért vettem ...de most nézem ez a finnlo a Gorilla márkája és nézd az árát...[link] [link]

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Na itt az eredeti ára 1550 euro [link]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

1000€ért megveszem tőled!

Egyetertek. Sajnos nagyon sokat ront az esztetikan ha szakadt a bicepsz... Amikor edzett meg volt egy-ket kep role, meg jobbnak tunt. De aztan fent a szinpadon nagyon durvan kijottek a kulonbsegek... Brutalis, hogy a 212fontba micsoda masszakat kepesek belepakolni egyesek...
Tisztelem, meg minden, de ezen az olympian nem igazan volt eselye labdaba rugni a kepek alapjan

A játék az nem játék!

Ha megveszed,azt az eredeti finnlo szigszalag kiegészítőt eladod róla,az enyémről sajna hiányzik?!amúgy komoly licitlépcsővel indítottál Most azon agyalok,adjak e érte többet,nagyon kell az a szalag...

Mr.Brightside

Levettük az órát és kikötöttük szalaggal hogy ne sérüljön meg mivel gurtnival hoztuk fel olyan nehéz volt.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Nyertek már Olimpiát szakadt tricepszel is.
De viccet félretéve Béla nem is akart versenyezni többet a Wings of Strenght verseny után, csak mivel ott megnyerte az abszolútot is így kvalifikált az O-ra. Ez már hatalmas dolog szerintem főleg férfi testépítésben. Az eredmény pedig érdekes mivel az ő kihívásában messze ő volt a legfelkészültebb, szakadt bicepsz ide vagy oda.
Tedd fel magadnak a kérdést, hogy te a helyében mit tettél volna ha a felkészülés alatt bejön egy sérülés. Ki sem mész?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Persze, hogy mentem volna. Tenyleg minden tiszteletem az ove, semmikeppen sem akartam lealacsonyitani a sikeret. Az biztos, hogy a serulese nem segitett elorebb kerulni.
De azt azert szerintem te is latod, hogy a top 10 (6) mas ligaban focizik

A játék az nem játék!

Te valami más filmet néztél
Ha nem is a top 10, de hogy nem kapott helyezést az megmagyarázhatatlan.

[ Szerkesztve ]

Vidát kérdeztem mennyit ér illetve nem e kell neki azt mondja a mostani állapotában simán tud 150-200 ezret én olyan 100 körülire gondoltam.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

[link]

A játék az nem játék!

Láttam.
Abban a kihívásban amiben ő volt valóban más ligában játszott. Mindegyiknél jobb volt
Hozzáteszem nem tetszik az ő fizikuma de aki ért is egy kicsit a sporthoz láthatja, hogy ennyire hátra sorolni nem szabadott volna, sérülés ide vagy oda.
Askanani helyezése egyenesen felháborító volt. Azzal a formával nem szabadott volna felállnia de a neve elhozta neki az eredményt...

(#160022) Jim-X

14. hely után már mindegy mi van oda írva az olyan mintha nem kapott volna helyezést az illető...

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Megneztem a Belaekkal keszult inerjut az Olympiarol. Ma raktak fel. Hat tenyleg nagyszeru sportember es o is elmondja, hogy valoszinu a serules miatt tettek hatra, de akkor mar inkabb kizartak volna a pics@ba...
Sajnos ez van, ha innen a "balkan"-rol jossz...
Azt mondta meg fogja muttettni a bicepszet, de egyelore leteszi a lantot.

Sajnalom basszus

A játék az nem játék!

Ahelyett,hogy feltennéd valahova készpénzért, órára akarod cserélni.
Te dolgod de én biztos előbb tenném pénzzé.

https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3

Ja láttad? Ki is vágott a moderátor 2 hétre miatta! Úgy vagyok vele egy komoly férfinak kell egy normális óra az életébe Árban a Seiko- sumó,Tuna, Hullk,Proxpex-re gondoltam.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Sziasztok!

A Gymbeam termékekről mi a véleményetek? Megbízható márka?
Valamint a húst Ti hol veszitek? Hentes vagy szupermarket?
Én legutóbb hentenél vettem csirkemellet. Nem tudom mit csináltak szegény állatokkal, de elég véres volt a hús.
Minőségre, ízre jó volt, de nem éreztem nagy különbséget a szupermarketben vásárolthoz képest.

Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”

Pistát így promózzák a szeminárium poszt alatt:

Német István
"Profi pankrátor, színész, IFBB Pro testépítő, az első magyar Mr. Olympia versenyző...."

Első kettő azért kemény 1-2 youtube videóban parodizált embereket, ha nem akarok nagyon kötekedő lenni a pankrátor még oké, de hogy profi

Simon Tamás egyébként nagyon komolyan néz ki, legalábbis az én amatőr szemeimmel nézve, pedig nem vagyok belebuzzulva ebbe a szintű testépítésbe.

Márpedig a profi pankrátor ligában meccselt kint.
Szakmailag itthon az egyik ha nem a legjobb szakember.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

"Szakmailag itthon az egyik ha nem a legjobb szakember. " ezt nem vitatom, de...
Elnézve az insta storyba felrakott edzős vidiket, amit a vendégeivel csinál... hát nekem fura hogy az időszűke és anyagi megfontolásból mindenkivel triszetteket meg óriás szetteket csináltat. lezavarnak 3 különböző triszettet, 9 gyakorlat, 3 szériában 40 perc alatt, hátazáskor. Értem hogy intenzív és kiköpöd a tüdődet de valószínűleg nem a leghatékonyabb lesavasodva rángatni olyan súlyt amivel alapesetben csak melegítesz . csak azért hogy egy napba beleférjen neki 10 vendég. Vagy ő maga is így edzett a felkészüléskor?

Milos Sarcev készítette, ahogy Hide-t, Flexet, Jacksont és igen ezt az edzés elvet követték. Nem azt mondom, hogy ez az egyetlen és leghatékonyabb edzés technika de aki ma egy kicsit is többre akarja vinni a versenyzésben az kihasználja a Pisti nyújtotta lehetőségeket. Nem úgy mint egyesek akik egy nevenincs vega poweres edzés programját követik es folyton lesérülnek...

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Persze nem vonom kétségbe amit írsz, csak felmerült bennem hogy hol válik külön a profizmus és az anyagi megfontolás? Mert egy 50kg kislányt is ugyanúgy edzeni mint Flexet lehet nem ugyanazt az eredményt hozza. Kicsit olyan érzésem van hogy a legrövidebb idő alatt akar minél több vendéget ledarálni. de lehet tévedek

Az egyik 50 kilós kislány most nyerte meg a bikini abszolútot a hétvégi versenyen.

https://utdetailing.hu/

De ha nem így edzene, lehet a physique-et nyerte volna meg

nálunk egy "edző" általában 5 vendéget "edz" egyszerre és a fél gépparkot elfoglalják, bár ez annak is köszönhető, hogy kicsi a terem

LOL, tuti

https://utdetailing.hu/

Az apja faszát. Csinálom a szettem közbe meg elállítgatják a gépet, széthagyják a súlyokat. Szóltam már kettőre is, hogy ne jöjjenek a közelembe következő alkalmakkor

Ne használj dezodort előtte és két napig ne zuhanyozz. Tuti elkerülnek majd egy durrantós, izzadós szett után.

https://utdetailing.hu/

Nah voltam idegi uh vizsgálaton a sote neurologián mert már egy jó ideje a jobb könyök flekciója során a tenyerem bal fele(kiss ujj része) mindig elkezdett zsibbadni. Nah jól megáramoztak meg ultrahangoztak. Ennek az eredménye hogy minden normális és mindenféle latin nevű valamim ép
Nah de van itt olyan írás,hogy könyökflekció során a hypertrophiás triceps az ideget az epixondylus csúcsára mozditja ki,de teljes luxatio a retinaculum jelenléte miatt nem alakult ki. Lehet ezt érzem mikor pl ha 90foknál kisebb szöget zárok a karommal és úgy kifejtek erőt,pl fekvenyomás,headpress,fekvő akkor olyan érzésem van mintha a könyökömön valami oda-vissza csússzana illetve pattana és szinte hallom is. Ezzel a problémával szerintetek milyen szakorvost kéne felkeressek amúgy? Mert ezt pont a másik könyökömbe érzem jobban amit nem volt hajlando megnézni,mert,hogy a beutalon csak jobb kar volt...
Bónuszként,mivel pont 2 kis egyetemi hallgato is bent volt, ultrahangomat nagyon elhúzta a nőci. Megtetszett neki,hogy mennyire nem zsíros az izomzatom mennyire jól látni a szeparálásokat stb(bicepsz,tricepsz,mell-nél). Viszont feltünt neki,hogy furák a rostjaim. Full laikusként nem igazán értettem,annyit láttam hogy más színű a bicepszemben az izomrost ahogy nézi az ultrahangon más-más szögből. Ez papíron: "m. coracobrachialis echogenitása környező izmokhoz képest,hyperechogen,a szabályos echoszerkezet elmosódott - hasonló kóros echogenitás figyelhető meg a m. pectoralis majorban is"(mind2 oldalamon szal jobb-bal bicepsz,mell izom). Kérdezgettek,hogy szedek e valamit mondom fehérje meg kiprobáltam a kreatint,itt a kreatinra mondták,hogy lehet az felvizesitette? de mondom fél éve nem edzek már és csak pár napja lementem terembe 1 alkalomra és azóta brutál izomlázam van,pont mell-kar-t edzettem, így elkönyvelték,hogy akkor lehet amiatt van....

There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.

ortopédia

mennyit lehet kihagyni úgy, hogy az újrakezdéskor az ember még azt tudja mondani, hogy nagyjából ott folytatja, ahol abbahagyta? (gondolom függ attól is, hogy milyen szinten van az ember.) eddig 10 nap esett ki egy betegség miatt, de lehet, hogy lesz ez több is. nagyon frusztráló.

Én már mindig abból indulok ki hogy nem értek hozzá de rossz nézni. Nemcsak ezt a triszett dolgot de magát a gyakorlat végrehajtás is sokszor ő meg csak videozza instara...

Abban amugy tuti nagy szakember hogy milyen diéta és kox kell egy versenyfelkeszulesre

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én ezeket mindig kukáztam, nem ér annyit az a pár ezer ft, hogy legyen bármis tőle.

Animal Pakot nem kukáznád

(#160033) gyuri860213

Mert egy 50kg kislányt is ugyanúgy edzeni mint Flexet lehet nem ugyanazt az eredményt hozza.

Márpedig mindkettő bajnok lett, szóval az eredmény ua.

Kicsit olyan érzésem van hogy a legrövidebb idő alatt akar minél több vendéget ledarálni.

Nem hiszem, hogy neki érdeke lenne a munka minőség rovására minél több vendéget személyesen edzenie hiszen inkább az online felkészítés a fő profilja.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Így vakon nem akarok nagyon okos lenni a konkrét esetben, viszont annyit hozzátennék, hogy az ilyen vizsgálatoknál a problémás izületet nézik. Anélkül, hogy a helyi problémát megállapítanánk is általában elmondható hogy a gyökere nem az az izület/izom ami fáj, hanem az terhelődik túl amiatt, hogy valami "szomszédosat" nem megfelelően használsz. A könyökproblémák jelentős része a váll nem elegendő mozgástartományából ered, ami lássuk be, a kondisoknál nem ritka probléma. Mivel az említett gyakorlatok kétkezesek és zárt láncúak, a csukló(alkar) is simán lehet problémás.
Én a helyedben felkeresnék egy jó manuálterapeutát. Illetve ha egyet kéne tippeljek akkor a rotátorköpeny+mellizmok környékén keresgélnék.

Igen sajnos a vállam elég ramaty. Bár a bal vállam mobilitása elég jó,ilyen yoga gyakorlatok hogy a hátam mögé viszem a karom imátkozos meg gerinc vonalba behajlitani az alkarom az simán megy ugyanez a jobb karommal eléggé fáj vállból de még is a bal könyökömbe erősebb ez a pattogó érzés. Sajna nem igazan tudom milyen szakorvos tudna segíteni feleslegesen meg nem dobálnék 10ezreket konzultációnként. De akkor erre a manual akármire rákeresek,ha esetleg tud bárki jót budapesten az nyugodtan megirhatná!

There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.

térfogatra az aszkorbinsav porból mennyi kb. 1 gramm? nincs mérlegem, és tényleg gőzöm nincs, hogy mennyi lehet. kiskanálnyi? kevesebb? rászántam magamat, gyógynövényboltban vettem én is, 1700 ft volt 330g. majdnem fél évig elég, ha napi 2g-vel számolunk. vagy elég a 2x500 mg is?