Sok sex a titka kislány

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Te véletlenül nem Casanova másodregje vagy?

Köszönöm szépen segítséged.

The easy day was yesterday!

Tudtok ajánlani jobb testo boostert, mint a TBomb2? Most fogyott el, a vége felé eléggé kezdett bejönni a dolog, most vagy veszek még egy dobozzal, vagy kipróbálnék valamit, ami még ennél is jobb

Ha már úgyis kokszos vagy, mit bohóckodsz ilyenekkel

Miota abbahagytam a bcaa-t, van izomlazam
Nem tudom, ez jo-e, nekem viszont nagyon tetszik,hogy masnap erzem mire edzettem
Egyebkent ez a bcaa, vagy a glutamin mennyire fontos?

azt toltam ma vacsira 2x

..szerintem jónak tűnik

Szálkásító diétában hasznos, de csak ha sokat vagy hajlandó szánni rá. Ha nincs diéta akkor szerintem teljesen felesleges.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

....epor, 15g útifű maghéj, 15g kaka....

basszus, eddig én ezt csak lenyírtam 2 hetente a ház előtt, van aki meg begyűjti ennek a magját és eladja a biopatikátban?

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

mostonaban szoktam venni daralt marhahus(pogacsakat) a tacskoban meg a lidiben.
csak siman kisutom es zaba
errol erdemes valamit tudni? gondolom biztos a legertekesebb reszeket rakjak bele

van vkinek tapasztalata eziranyban? inkabb ilyesmiz kajazok mint a marhahus nevu a`lmarhafeherje tejsabot

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Olah Noémi 3ik lett a Tampa Pro-n. a hugyos(sárga) szájtek kémsajto oldalon termeszetesen nyoma sincs jelentésnek.
persze mindenféle blikk színvonalú cikket azt naponta le kell hoznia ennek a neves szennyoldalnak...
okádás szmájli

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Én? Másod? Kizárt. Belőlem csak egy van
Anyám múltkor beszólt. Megérte zabálni azt a szart,minden szutykot összezabálsz. Most úgy nézel ki,mint egy gyerek. Egyed a zsírt nagykanállal

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

házi gyros,nekem ajánlott főleg

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Ha valaki marha finom szószt keres, hogy feldobja a csirkemellet! Kb a bigmac szósz ízéhez tudnám hasonlítani, de nekem még annál is finomabb az íze.

Tápérték 100 grammban
Enegia: 440 kcal
Zsír: 43,4 gramm
Ebből telített: 4,9 gramm
Szénhidrát: 11 gramm
Ebből cukor: 8,5 gramm
Rost: 0,3 gramm
Fehérje: 0,4 gramm
Só: 1,8 gramm

Más:
Akkor most lehet alufóliában sütni a kontakt grillben vagy nem? Mert nem olyan rég vettem, és fóliában nagy király sütni, de anélkül egy rémálom kitakarítani a cuccot. Az viszont tetszik a cuccban, hogy lefele lejt, és van hozzá kis lecsorgató tál, és abba csorog a lé, nem pedig össze-vissza.

[ Szerkesztve ]

"Akkor most lehet alufóliában sütni a kontakt grillben vagy nem?"

"Tudományos" alapon megközelítve a dolgot:
- Lehet alufóliában sütni benne, csak nem kell megenni

Egyébként meg vegyetek olyat, ami kerámia bevonatos.
Mondjuk itthon nem láttam még túl sokat, külföldön már terjed
Ha legközelebb elb.sz az ideg a villanysütő miatt, akkor megrendelem, Amazonról 16 ezer postával

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Van még sokféle, nem feltétlen ez a legjobb, de itt a linkje:
[link]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

ez nem jó mert ráfolyik az elejére a trutymó
olyat kell venni ami lecsepegteti vmi kis tartályba

mai program:
fehérjeturmix(van benne protein is)
edzés
turmix ögén
2 beef burger 170g
láblógatás melóba + pofázás
1 beef burger
láblógatás
200g csiken 125 g rizs
láblógatás + netezés meló helyett
1 beef burgi
netezés+ unatkozás meló helyett
100g hering 125g rizs
még egy kis netezés
pofázás a kollégákkal
jövök haza
200g túró
alvás

eddig fogytam 10 kilót minimum mióta kint vagyok
még két hónap és látszik vmi kocka is lehet

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Biztos finomak ezek is. Majd egyszer veszek és kipróbálom. Igazából ez ilyen majonéz alapú cucc. Az íze miatt írtam be, mert tényleg nagyon extra. Persze diétában felejtős.

Akkor maradok a takarításnál. Tud valaki, valami hatékony módszert, hogy takarítsam el gyorsan, és lehetőleg a teflont se basszam össze 3 hónap alatt?

Ez jó lenne

[ Szerkesztve ]

A mostani multivitaminok közül melyik ajánlott kategória:

Ennek jó a hatóanyag tartalma, ha hölgynek veszem?
[link]

itt táblázatos formában is megtaláljátok a hatóanyagokat, hátha könnyebb úgy:
[link]

Szóba került még a bájotekes One A Day is. Korábban Peak Vitamins A-Z szedett (már nem kapható), de gyengének érezte napi 3 tabletta mellett is.

[ Szerkesztve ]

Bölcsiben melózik, így minden szart elkap a kis kölyköktől. 2 g C-t tol napi szinten, de elég fáradékony, így kéne még valami plusz.
+ Endomorf típusú szegényke, ezért a magas B vitamin tartalmú cuccok nem a legjobbak számára.

[ Szerkesztve ]

Ha fáradékony, akkor a vitamin nem fog csodát tenni
egyébként mindegyik jó, de pl Peak A-Z vagy Rossmann saját márkás 100db-os multija bőven elég neki
B-vitamin irreleváns, ha éhes, akkor vagy egyen és mozogjon többet vagy önmérsékletre gyúrjon picit
Mindneképpen mozogjon többet.

Egyébként ha fáradékony, 30 fölötti és van is rajta látványos felesleg, akkor én nézetnék a háziorvossal egy alap vérképet kiegészítve HgA1C-vel, konjugált bilirubinnal, LDL és HDL-el

Immunrendszert pedig nem a vitamin fog csinálni, hanem a szervezet rendszeres és mértékletes stresszelése mozgással és immunreakciókkal, kórokozókkal.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ne haragudj, de ezek mit mutatnak meg:
HgA1C, konjugált bilirubin, LDL és HDL
Ezekből az datatokból egy mezei háziorvos is kiolvas valamit vagy máshoz kell fordulni?

hga1c a cukorháztartás zavarát jelezheti
ldl + hdl a lipidprofilra
a konjugált (direkt) bilirubin pedig a májfunkcióra utal
de ezek is a többi tényező figyelembevételével értékelhetők.

Jó háziorvos ebből és a beteg aktuális állapotából, elmondottalból, anamnézisből már jó irányba utalhatja tovább
Rossz háziorvos meg hazaküldi, hogy segáz.
Rossz ÉS bunkó háziorvos meg kikéri magának ,hogy mit szól bele a beteg, hogy milyen vizsgálatokra küldje, legrosszabb esetben még vérvételre sem küldi el a 140 kilós 60 éves mamikát se, akinek már a rendelőig elmenni is felér egy olimpiai kvalifikációval

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Mostanaban hetvegente.en.is rakaptam a daralt marhara ilyen huspogacsa formatumban. Feludules a csirke utan. Asszem.lapockat szoktam daraltatni mondjuk 2500 kiloja de nagyon fincsi

milyen fuszereket szoktal hasznalni hozza?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ugy szoktam hohy.voroshagymat kockazok picire meg fokhagymat 1kg ilye daralthusra.rautok 4 tojast 60g zabpelyhet pirospaprika so bors az egeszet osszegyurmazom es csinalok belole pogacsakat. Eddig 3x csinaltam de a tokeletes sutesformat meg ki kell.tpasztalni. serpenyoben mire megsul a.kozepe megeg a.kulso resze sutoben uvegtalban sose sul meg femtalcara leragad most majd jon a femtalca zsirpapirral
Egyebkent walden farms bbq szosszal olyan hogy soha.tobbet nem akarsz mast enni

Sütőpapír alája és kész. Én azt használom ha tepsiben sütök.

en serpenyoben sutom elektromos lapon, az a lenyeg hogy nem kell neki nagyon csapatni hanem csak finoman, kis olajat rakok ala es mire megfol a rizs ez is boven kesz

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Na, ez fasza, hazafelé vettem egyet, és tényleg marha finom. Jól jön a tonhalkrémembe.

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

Most már három hete szopok valami vírussal, ami állítólag ráment a középfülre, és felborította az egyensúlyközpontomat, valami kristályok elmozdultak. A kezdeti folyamatos szédülés, hányinger, és egyéb finomságok, már lassan kezdenek elmúlni, már csak időnként jelentkeznek.
A szakorvos viszont azt mondja, nem tudja megmondani, mikortól vagyok gyógyult, így a súlyzós edzést sem nagyon ajánlja, illetve semmi olyan megerőltetést, aminek következtében nyomás keletkezik az agyban. ( még jó, hogy szarni lehet....)
Viszont nekem már tele a hócipőm az otthon üléssel. Nem tudom volt e valakinek tapasztalata hasonló szarsággal. Arra gondoltam, hogy max lemegyek edzek kölyöksúlyokkal. Több ismétlés inkább, plusz kerülöm a gyilkosabb gyakorlatokat. Vélemény?

Vótmán?

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

Szerintem maradj nyugton, amíg nem vagy 100%.

Csak ebben az a szép, hogy ez a szarság a doki szerint akár hónapok-évekig is megmaradhat valamilyen szinten...

Csapd szét magad a teremben, a másnap és harmadnapi állapotod majd eldönti, hogy a dokinak van igaza vagy neked.

Stay hungry!

Tacskóban van ilyen? Hol vetted?

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

még nem, jóh

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Auchanben tuti van. Tescoban még nem láttam, de lehet ott is van már.

Odáig ki nem megyek, van v 5 km v 10

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Én Reál közértben vettem speciel.

''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow

[link]

Arnold Schwarzenegger 16-20 years old

"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."

a sok edzestol lett ilyen

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

hát nem hiába, a házikokszt

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Sziasztok!
Van némi hátfájásom az ülő munkától és gerinctornát írt fel az orvos.
Olyan órát keresek ami tudja azt mint egy gerinctorna, de a fittnesstermekben is tartanak (mivel van bérletem nem fizetnék külön ezért). Erre a helyre járok, ahol van sok fajta óra, persze kifejezetten gerinctorna nincs. Tudtok valamit ajánlani?

Ilyeneket találtam, hogy pilates, gerinc + fitball, gerincgimnasztika.

1, vegyél a munkahelyedre és otthonra ülőlabdát
2, has/törzs és alsó hát edzése
3, normálisan ülj
4, óránként mozgasd át magad picit.

Hirtelen ennyi, persze én sem vagyok egy nagy guru.

Persze a legjobb ez lenne, mivel az emberi test alapvetően mozgásra lett kitalálva, és nem ülésre, ami egy természetellenes kényszertartás. De ugye ez eléggé nehezen kivitelezhető.