- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [ldave:] New Game Blitz - 2024
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Nesztek... egy kis katonai koszt és máris szálkás lenne itt mindenki. ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
Tegnapi mell jó volt, nem nagyon fájdogált az alkarom (teniszkönyök?), ellenben lassan már a kaját sem tudom a számhoz emelni, annyira fáj. Fakk. Mondjuk holnap váll lesz, az oldalemelésre kitalálok vmit, a többi okés lesz. Holnap jön a teniszkönyökpántom, kíváncsi vagyok, mennyire segít majd a problémán.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
sutyesz96
őstag
Biztos sok BCAA-t kaptak.
No matter what, you keep finding something to fight for.
rwin5
őstag
Gondolom pihentetni kellene egy kicsit, és jobban menne az evés is 
sutyesz96
őstag
Hova lett 10k. hsz? lol
[ Szerkesztve ]
No matter what, you keep finding something to fight for.
rwin5
őstag
Gondolom lehet vmi vita volt, vagy nem ide illő tartalom és törölte az admin
sutyesz96
őstag
Neeeee 
No matter what, you keep finding something to fight for.
Shingen
addikt
Szerintem 1 hét után sokat nem tudott beépülni a hatóanyag, már ha van benne. 
風林火山
Shingen
addikt
Hallod ennek nagyobb karja van mint itt a főgyúrósoknak. 
[ Szerkesztve ]
風林火山
Shingen
addikt
Ma megvolt a hát- tric edzés, atta.
Zola!
Ma egy fitnes lady előadta nekem, hogy.
Én ugye szoktam egy púpos teáskanálnyi aszkorbinsavat tenni 1 liter vízbe és elszopogatom nap közben.
Na már most, mondja nekem, hogy hülyeséget csinálok mert csak bizonyos C vitamin szívódik fel egyszerre, mondom neki én is tudom és nem egyből iszom meg az 1litert.
Erre jön a következő szöveg és erre lennék kíváncsi főleg, hogy az sem jó mert a c vitamin lebomlik a vízbe ha benne áll.
Tehát ha oxigént kap lebomlik a vízbe és semmit nem ér ha délután iszom meg a maradék vizet, mert abban már lebomlott a hatóanyag. 
[ Szerkesztve ]
風林火山
Woodslave
nagyúr
Nem tudom én irtam vagy próbáltam vagy 3x sztem azok tüntek el. 
Amugy vótam atta. Bitangul bedurrantam
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
GoTReX
őstag
Kíváncsi vagyok,aki kevésbé van ennyire előtérbe,de használ szereket mégis miből teremti elő a rávalót. Bár lehet ami számokat anno hallottam az már a felső szint ,és azért szalad bele annyiba.
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
kolosanyi
veterán
Nyomó edzés volt, atta. Csúcsszériában (8. sorozat) 95 kilóval 15 ment ki szépen, illetve ferdepadon 40 kilós kézikkel 4*10, tolódzkodás 20 kilóval 4*8. Meg volt még kiegészítő is pár, durva volt.
Már hogy mondjuk egy ideig csak nyomógyaksikat csináljak? Kreatív leszek. 
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
kolosanyi
veterán
Ez tök jó cikk. 
szőröscica
addikt
Mell-tricepsz volt, nem adta, pedig kellett volna.
BÁ Nutrition
addikt
volt sok latnivalo megegyszer annyi idot is lazan kitoltottunk volna programokkal.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
radi8tor
MODERÁTOR
Visszaállítottam, ne érezzétek hiányát.
⭐ Stella
syl5
őstag
Like a Sanyi.
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
szőröscica
addikt
Ez mi?
syl5
őstag
Pina.
Mi lenne?
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
GoTReX
őstag
akko' jól láttam!
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
szőröscica
addikt
Ez műpina?
[link] - az igazi valahol itt kezdődik.
sutyesz96
őstag
Rég láthattál már.
No matter what, you keep finding something to fight for.
rwin5
őstag
Nem lehet, mert az gombás lenne
FIREBLADE78
addikt
ott van az,nyisd ki a csipád
[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
En csak egy SS-t ismertem eddig, ez most epp mi a szar? heti egy konditermet belottem en is az edzestervbe, de lassan ott tartok, hogy segitseget kell majd kernem, hogy melyik gep vagy sulyzo mire valo.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
sutyesz96
őstag
tessék?!
Eddig amúgy nem volt ott, nem tudom miért kell egyből [moderálva]
[ Módosította: radi8tor ]
No matter what, you keep finding something to fight for.
B1T3
addikt
Note 4 karpánttal tényleg furán mutatna. De az mp3 lejátszóval mondasz valamit. Egyébként legkevésbé sem hifizni akarok, hanem csak hogy inkább saját zene duruzsoljon a fülemben, amire úgysem tudok 100%-osan koncentrálni, így bár a minőség korántsem sokadlagos, pont ezért nem áldoznék rá tetemes összeget; na meg mert heti szintre lebontva azért olyan hihetetlenül sokat nem lenne használva a cucc.
kolosanyi
veterán
Nem rossz. Én tegnap vadast ettem krumpli nudlival. Hazajött az Írországban és a Londonban dolgozó unokatesóm is, úgyhogy átmentünk nagymuttihoz. Fogalmam sincs a tápanyagtartalmáról, de delelőtt nem ettem, szóval nem hiszem, hogy pluszban lettem volna 1 óra 45 perc edzés mellett.
5%-os Shop.Builder kupon privátban vihető aki igényt tartana rá!
syl5
őstag
Finomabb volt, mint ahogy kinézett, illetve élőben jobban is festett.
Pizza forte-s egyebkent. Nyilván nem egy olasz pizza, de meglepően finom és gyorsan házhoz hozzák.
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
Woodslave
nagyúr
na Gáspár Lacinak sikerült ami egyelőre sokunknak nem görög félistenné gyúrta magát. 
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
KoVee84
senior tag
én spec nem is szeretem az olasz jellegű pizzákat, nálam a vastag tészta a nyerő, pl olaszkolbászos Pizza Hut
Ma vagyunk 2 éve együtt a zasszonnyal, de nem megyünk sehova a diéta miatt... HÁBORÚ van!
negyedes
addikt
etteremben nem lehet csiket meg rizset enni?
Három dolog biztos az életben: az adó, a halál és az adatvesztés. - Baráth Gábor
Woodslave
nagyúr
így harmadik nem nagyon lesz szóval akkor nyugodtan eheted majd a csmellet.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
aelod
veterán
Vagy arra már nem is fog emlékezni.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Woodslave
nagyúr
ja az is lehet
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Egy szörnyeteg lett! Monstrum!
Mondjuk, hogy szoliba jár, azt annyira nem vágom...
[ Szerkesztve ]
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
Woodslave
nagyúr
olvastam valahol testépítő versenyek előtt a négerek is járnak mert jobb lesz a színük
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Woodslave
nagyúr
Pop quiz: What's better for gaining muscle size?
1. Performing technically sound, explosive reps on the big basic lifts, without having to grind out reps, thus maximizing force production and improving both inter and intra-muscular coordination. Or...
2. Training to muscle failure with moderate weight.
a választ megtaláljátok itt
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
KoVee84
senior tag
nem gondolod komolyan, hogy ha ráveszem magam, hogy elmenjek étterembe, akkor roston csirkét fogok enni rizzsel?! 
wood & kalapács:
jól van b'szameg, rábeszéltetek, elviszem sushizni
[ Szerkesztve ]
Woodslave
nagyúr
Thank us later (vagy nem attól függ )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
syl5
őstag
Vagy steak-et is lehet enni párolt zöldséggel.
Jobb nincs is tőle.
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
negyedes
addikt
mer? 
nekem a kedvencem a kijevi csirke vadrizsel. vagy egy kiados currys csirke. de johet mas csirke is, ha sok love van akkor angus. vagy libamaj.
[ Szerkesztve ]
Három dolog biztos az életben: az adó, a halál és az adatvesztés. - Baráth Gábor
Woodslave
nagyúr
mr. o-ra készül egy éttermi kajálás teljesen odabax a diétának, onnan már nem lehet felállni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
KoVee84
senior tag
Ne is mondjátok, a steaket imádom, és ahol viszonylag jó áron hozzá lehet jutni, az a Branco Steak House (Érd). Nem azt mondom, hogy gyakran, de rendszeresen járunk oda.
Ez pl egy 60-as chateaubriand, grill zőccséggel, chilis-kéksajtos mártással:
de soha többé nem rendelek ekkorát, mert csak az első 35-40 deka esett jól
Budaörsi Ákenben szokott lenni kedd reggelente pár óráig (amíg el nem fogy) viszonylag jó áron bélszín (hentes tagtól megtudtam, hogy kedd hajnalban jön a friss szállítmány) fej és farok is, szal sztéknek, érméknek, vagy akár tatárba való motyó. Persze hamar elfogy, de asszonyt mindig elugrasztom keddenként, hogy vegyen és legyen.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
