Hirdetés
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Asszociációs játék. :)
- Itt az új LOGOUT!
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Vissza a jövőbe film Peabody fészere baki.
- VodkaTV kiegészítő Kodira
- Rap, Hip-hop 90'
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- leslieke farmerzsebe
- Szólánc.
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #89812 üzenetére
Penteken mentem Puma Velocity Nitro (FM edition az a feher/homokszinu amit itt sokan vettek) 10km folyamatos @4:25-4:20 + 400meter felkapasok 3:40-3:45-on volt az edzes kozepso resze. Jegesesos/havas kasas rekontanon,naaagyon szepen muzsikalt.Erre a sebessegre nem lassu,viszont a tapadas van olyan jo,mint az Adidas Continental talp
Utana volt meg 4km kozepes erofeszites gumival,ott se volt gond.
Gyorsabb munkara viszont nem szeretem,valahogy nem ugy mozog benne a bokam,meg nehezen porog. (beszelunk 3:30 v. gyorsabbrol)There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen