Hirdetés
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Asszociációs játék. :)
- Legújabb retró beszerzésem - 3Dfx Voodoo4 4500 32Mb
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Disney + újra három hónapos promócióban.
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- Nagy chili topic. :)
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
5k felmérő✅ 3:52/km (HR 162-184ig) PB 19:24
Két dolog miatt nem toltam 10k-t.....hiba volt 3:55ön tartani a Garmin kijelzőn jelzett tempót (4:00 lett volna optimális). A másik, hogy 4.4k-nál távozott egy kevés híg salakanyag🙂....de gondoltam ne ezen múljon, berobogtam 5k-ig. Majd gyors helyzetfelmérést követve (eredmény: nagyobb volt a füstje mint a lángja ) hazakocogtam 4:35ös tempón. Nem ment volna ma a 10k ezen a 3:52es tempón , de jó ez egyelőre így is....messze még az április elseje[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Milyen NAS-t vegyek?
- Samsung Galaxy Z Flip5 - ami kint, az van bent
- Arch Linux
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Assetto Corsa Competizione
- Microsoft Excel topic
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Autós topik
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen