Hirdetés

2024. június 28., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#86680) LanyUs válasza Peterhappy (#86678) üzenetére


LanyUs
senior tag

Hirtelen megijedtem a képből a gomba alaktól. Gondoltam na ezt törli majd a topikgazda, aztán leesett ő rakta be :)
Tom kétélű fegyver, reggel épp leoltotta az esőben/hidegben túl öltözött futókat, majd utána dicsérte a szárazabb teljesitoket. A fene se érti, de értem. Elfogyott a keményítő addig :) :)

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.