Hirdetés
- Asszociációs játék. :)
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Full-size AT form factor gépház restaurálása.
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Edifier R1600T III 2.0 Aktív hangfal
- Szólánc.
- Gurulunk, WAZE?!
- MultiCooker avagy az elektromos kukta. Ötletek, tippek, tanácsok, receptek.
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz tomcica #77327 üzenetére
Gyorsabb cipő biztosan kelleni fog, mert sebességem az van rövid távon. Sprintelni is szoktam ebben a vacakban a távok végén. A decasat kukázom, mert lassít szerintem.
A pulzusmérésnek nem tudom, hogy mi értelme lenne az esetemben. Nem a pulzusom szokott elszállni, hanem az izomzat, de inkább az idegrendszerem a frontoktól. Nálam ennyin megy az egész nap, ha futok, akkor a futás eleje. Front nélkül az eleje is jól megy pörgősen. Azt megfigyeltem, hogy a légnyomáskülönbség az izomzatomra is kihat. Peches vagyok, anyai ágon mindenki frontérzékeny volt. Viszont mégsem sírok, mert ezen kívül minden rendben.
Ja egy érdekesség ami nem tudom jó-e, vagy nem annyira. Észrevettem, hogy egy ideje egyre gyorsabban visszaeseik a pulzus, ha megállok, vagy leveszek a sebességből. A kék kútnál ismét megálltam jó 2 percre. Ezen idő alat a felére esett vissza a pulzusom. Majdnem nyugalmira, régen ilyen nem volt, tovább maradt gyors. A harmadikra felfutva futás után mértem kb. 150 volt tegnap, mikor nagyon meleg volt.
A kidagadó nyaki erek is eltűntek, régen kidagadtak két oldalt.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen