Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [bitpork:] 2024 Phautós tali zaba táblázat
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [bitpork:] 2024 phautós tali ?
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] [Lalikiraly:] MSI notebook kijelző. A bolt szerint ez természetes.
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Sony Inzone H9 (WH-G900)
- Gigabyte RTX 3080Ti Aorus Master 12GB - LCD KIJELZŐS!
- Beszámítás! ASRock H310CM i5 8500T 16GB DDR4 120GB SSD 1TB HDD GTX 1660Super 6GB Zalman i3 Edge 500W
- Beszámítás! ASRock H310CM i5 9600K 16GB DDR4 250GB SSD 1TB HDD RX 6600XT 8GB Spirit of gamer Ghost
- Beszámítás! MSI B450M R5 5600X 16GB DDR4 512GB SSD RTX 3060Ti 8GB ASUS TUF GT301 Seasonic 650W
