Hirdetés

2024. június 25., kedd

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#77185) sherlock82


sherlock82
senior tag

A mi csapatunk 7 fős kb ha jól számoltam.
egy kisbusszal fogunk közlekedni.
nekem az aggályom egyedül az hogy a váltások során mennyi időt vesztünk mert azt gondolom, hogy a váltópontok közelébe biztosan nem lehet oda menni kocsival tehát ott figyelni kell. illetve pl van olyan aki 9 km es távot is vállal de 3 - 4 km t is csak lassan tud lefutni. Szóval Biztos hogy később érünk be mint a táblázat kalkulátora jelzett.
A csapat minden tagjának és nekem is ez lesz az első versenyünk az ub n.

Iphone 8, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.