Hirdetés

2024. július 3., szerda

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#97437) xy.zsolt válasza jimpo (#97430) üzenetére


xy.zsolt
őstag

Ez a meleg ami itt most van még bőven jó....mi lenne ha még egy állandó 70-100% pára is társulna hozzá?! :DDD
Az volt durva mikor Ausztráliában nyáron festették a kéglit.....na, akkor volt csak igazán párás dunszt, még a légkondi sem nagyon javított rajta. Ezt csak a Szingapúr-i közelítette meg....igaz ott még festeni sem kellett ehhez :N Volt még részem a Dubai-i száraz forróságban....nappal 40+°c, de éjjel sincs 30-33°c alatt.....az sem kellemes. Szóval ami itt van az nekem még kellemes klíma. Még nem mondtam idén, hogy igazán extrém meleg van (és nincs légkondim a lakásban). Futni benne nyilván más kérdés, de én tekertem pl 46°c-ban hegyre is....na ott vissza is fordultam :)

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.