Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz Napfénysüti #94928 üzenetére
+ Inf3rno: itt talalhato, Tisn-nel csinaljuk, vagyis hat foleg O, nagyon fegyelmezetten eszik, rengeteget mozog, nekem csak annyi a dolgom, hogy kerdezgetem, hogy birja, es kozben probalom valahogyan magameva tenni a hozzaallasat.
Szuper Srac, csak lassan masznak a kilok lefele, es serulesek is sujtjak. O tudna sokat meselni es remelem fog is, mert peldaerteku, amit az utobbi honapokban muvelt.@SpaceKombajn: ilyen is van, mindenkinek mashogy uzemel a teste. Es a kor is szamit. En tiz eve 72-73kg voltam, pedig mindent IS ettem, akkoriban meg hust is rengeteget, sokat is soroztem, de meloba bringaval jartam, heti 200km es heti 1-2 foci eleg volt, nem tudtam nem fogyni. Ma mar ez nem megy.
Az eletmodvaltasban igazad van
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Apple notebookok
- Gumi és felni topik
- Xbox 360
- War Thunder - MMO Combat Game
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Kétféle interfésszel érkeznek a Klevv, jövő hónapra datált M.2-es SSD-i
- OLED TV topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen