Hirdetés
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Asszociációs játék. :)
- MárkaLánc
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Szólánc.
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Real Racing 3 - Freemium csoda
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
Heti első és utolsó tempócska. Kellemes időben pörgettem az Endorphin Pro 2 -t. A pulzus szárnyalt, pedig nem érzem hogy valami tünetem lenne. Ez van, nem a legjobb a forma az tuti. Már csak szinten tartás végett pörgetek néha. Majd jövőre.... Egy újabb év a homokozóban.
Tehát összesen
10.9 km 49 perc 4:31/km 163 bpm 281 W 176 spm 1,25 m 231 ms
Benne
6.45 km AVG Power 312 W Pace 4:04 /km Cadence 178 spm HR 176 bpm GCT 213 ms Air Power 6 % Stride Length 1.38 mKörülbelül kettő kilométeren nem szembe kaptam, ott kicsit nagyobb lett az átlagtempó kisebb teljesítmény mellett.
A hét hátralévő részében munka és céges buli lesz. Futás meg annyi amennyi...Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen