Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [bitpork:] 2024 phautós tali ?
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [Lalikiraly:] MSI notebook kijelző. A bolt szerint ez természetes.
- [Re:] [bitpork:] 2024 Phautós tali zaba táblázat
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/own/prohardver.gif)
LOGOUT.hu
Hozzászólások
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/m36.gif)
Never79
tag
Hosszú távon sokkal jobb az embernek szerintem.
LanyUs: semmi. 2016 óta futok rendszeresen, szép lassan növeltem a távot és a tempót, s sokszor terepen futottam/futok.
itouchfan: jó az az M táv, faxán meg lehet futni, nekem 2 éve tetszett.
xy.zsolt: én azon ámulok, te milyen tempókat futsz meg, én sosem voltam ilyen gyors (mondjuk LanyUs a másik, aki a nagy testét azért durván meg tudja cibálni).
bandus: nem mondom, hogy tegyél le róla, de egyelőre nem az igazi. Ha hasonlót akarsz futni ott a Sárga 70, Szentlászló, Vadlánnak is van(?)/lesz 80-as távja, vagy Vérkör pl. abban még tudok is segíteni frissíteni ha kell. Chuck Norris is tud szerintem 80-as túrákat ajánlani.
ígyvanferi: minimálisan tértem le egy helyen, kb 100 méter volt összesen az oda-vissza. Multibandet használam, szerintem így nagyon pontos lehetett. A hátralevő km-et is tök jól mutatta. Mafate jól bevált, semmi gond nem volt vele (ellenben a sense ride 4-sel, az nekem Szentlászlón nem vált be), nem fájt a talpam, a jobb lábamon kezdte ki egy kicsit a körmöt, de lehet nem is a cipő a ludas abban, hanem a zokni, mert rövidebb egy számmla a jobb lábam, s a zokniból lehet már nem 45-ös kéne, s inkább az birizgálhatta meg inkább az ujjamat. Majd legközelebb leragasztom, ahogy Chuck Norris egyszer ajánlotta.
tisn, Chuck Norris: köszi, köszi
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Lenovo ThinkStation P720 Workstation: 2db Xeon proci + 128GB RAM + Quadro RTX4000 8GB + 512GB SSD
- Lenovo ThinkStation P720 Workstation: 2db Xeon proci + 64GB RAM + Quadro P4000 8GB + 512GB SSD + Win
- HP Pavilion x360 14-ek Convertible - ÚJ - 14" TOUCH notebook - i5-1335U, 16GB, 512SSD, Win11
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- LETISZTULT PC ÁTLAG FELADATOKRA - AMD R5 5600G - 16GB DDR4 RAM - 500GB NVME SSD