Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [hege8888:] Retro Kocka Kuckó 3D tour
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/own/prohardver.gif)
LOGOUT.hu
Hozzászólások
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/c01.gif)
Vertigo18
addikt
Jajj, köszönöm, aranyos vagy...
Milyen érdekes... soha nem voltam még beteg. Esetleg köhültem kicsit, vagy kapart a torkom, de szerintem a szaladgálóknak elég jó az immunrendszerük, ahogy folyamatosan szoktatják magukat akár a legnagyobb hideghez/meleghez. Mellesleg én életemben nem szedtem még egy gyógyszert sem soha, talán egyszer egy Dalachint fogfájásra... de azt is csak egyszer.
2 napja elmentem futni délelőtt, laza 8 km-re. Kicsit eláztam a végén, de nem volt hideg, még jól is esett az a négy kii esőben. Délben hazaérve megtörölköztem, átöltöztem, aztán leültem a gép elé. Fél egykor szó szerint úgy kellett átmásznom az ágyba, nem tudtam mire vélni a dolgot, a tagjaimat alig tudtam mozgatni, ráadásul hasogatott a fejem. Mindezt úgy, hogy nekem még a fejem se fájt soha, teljesen új élmény" volt ez számomra, most már sejtem milyen érzés lehet, amikor valakinek migrénje van, nem irigylem, ha ezzel éli a mindennapjait. Nagy nehezen beájultam, majd fél kettőkor felébredtem, de nem tudtam kimászni az ágyból. Így "lebzseltem" hanyatt fekve este kilencig, amikor már 39.1 volt a lázam, beültem egy kád forró vízbe, mert vacogtam, bár tudom, hogy hidegbe kellett volna, de majd megfagytam. Aztán a nejem adott egy fejfájás csillapítót, így aludtam egy nagyot, sok ébredéssel (ami nálam megszokott - soha életemben nem aludtam még egyhuzamban egy óránál többet ébredés nélkül), aztán reggelre jobban lettem, így végigdolgoztam a november elsejét, igaz, akkor már sokkal csökkentebb tünetekkel.
Aznap hívott a nejem, hogy c@rul van, fájnak a tagjai és lázas...
Úgyhogy mindenkinek felhívom a figyelmét, hogy vigyázzatok, valami lappang, bújkál a levegőben! Szerencsére nálam egy nap alatt lezajlott az érdemi része.
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Azta! Csodaszép! DELL Vostro 5370 Ultrabook Laptop 13,3" -70% i5-8250U 4Mag 8Gb 256GB SSD FHD IPS
- LEÁRAZVA! HP EliteBook 850 G7 Fémházas Szuper Strapabíró Laptop 15,6" -80% i7-10610U 32/512 FHD HUN
- Logitech Z625 THX minősített 2.1-400Watt! Ritka Masszív!
- Xiaomi 13T fekete 8/256 kártyafüggetlen, garanciális
- PlayStation 4 Pro 1TB 7216B - The Last Of Us II Ed. + játék, 6 hó garanciával, Bp-i üzletből eladó!