Hirdetés

2024. július 1., hétfő

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#140734) Woodslave válasza aelod (#140733) üzenetére


Woodslave
nagyúr

Továbbra is hajtom kis erőcéljaim. Semmi speciális. Guggolas egy oldalon 3 20-as. Az itzeni rúddal 137,5kg 8*. Deadlift meg 180 4*. Vállam elég fos szóval a nyomásokban nem lesz nagy dobás.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.