Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Akkor nem csak én vagyok olyan, ha van az asztalon egy tálca sütemény akárhányszor elmegyek mellette veszek belőle?
Az lenne a megoldás ha villanypásztor lenne körülötte, de nincs 
De komolyan ha az lenne az ára, hogy 5k futás a tűző napon, akkor is levenném majd mennék futni. De inkább fordítva
[ Szerkesztve ]
Az lenne a megoldás ha villanypásztor lenne körülötte, de nincs 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest