Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz parandroid #76918 üzenetére
Ahogy felenk mondjuk:
"Hozott anyagbol dolgozunk" itt most arra ertettem,hogy per pillanat MA ez a hozott anyagod,innen rehabilitalod,innen erosited...innen edzed fel.
Az osszes energiad ebbe fektesd,engedd el a mi volt,mi lett volna stb...majd ha legkozelebb kell dontened,akkor tapasztaltabb leszel.
En,ha nem tudnek edzeni,akkor az osszes energiamat ami felgyulemlik elhasznalnam uj nyelv,uj szakma stb. tanulasara.Vaaagy mentalis gyakorlatokra ott is sok am a potencial
Onhipnozis,meditacio stb...stb.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen