-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
avl
senior tag
válasz
Dorian
#191642
üzenetére
#191642Dorian: köszi; igen, ismerem ezt az allaspontot; egyreszt el is fogadom, másrészt azt gondolom: saját súlyos is több a semminél (nekem a plank, kitörés, guggolás, ...ilyennek számítanak)
nem ismerek persze tanulmanyt, hogy ha egy optimalis (ismetles, suly, gyakorlatfajta, ...) sulyzos hatasa 100%,
- ahhoz képest egy kevesbe optimalis sulyzose mennyi %
- egy közel optimalis, de sulyzo nelküli sajat súlyosé mennyi %
- egy lazabb mozgásosé mennyi %
- es legyen 0%, ha nincs igazán mozgásnem törekszem "izmosság(kinézet)re", normális müködés, egészség megörzése a cél minél tovább
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Multiversus - Ezúttal végleg leállítják a játékot, de részben játszható marad
- Kutya topik
- Tervezett szerverleállás!
- Tőzsde és gazdaság
- The Division 2 - A fejlesztők tisztázták, hogy még idén befut a sztori DLC
- Új design és okosabb AI: megjött a Galaxy S25 készülékcsalád
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Tovább pörög a DeepSeek-őrület
- Sorozatok
- Milyen videókártyát?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest