Új hozzászólás Aktív témák

• #148828 m3tr0 őstag

  Új Válasz 2018-07-31 08:28:29 #148828

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3tr0

  őstag

  Srácok,

  mostanában edzéskor nagyon fájt a tenyerem,elég durva bőrkeményedések is keletkeztek rajta.
  Vettem egy grip padot, így ez már javulni látszik, ellenben a másik probléma maradt ami az,hogy több gyakorlatnál maga a rúd vagy súly szorításától megfájdulnak az ujjaim,a tenyerem.

  Tegnap pl. mellhez húzásnál (4.gyakorlat) a második sorozattól alig bírtam fogni a rudat,azt vártam,hogy mikor csúszik ki a kezemből mert nem tudtam már markolva tartani.
  Pedig a testsúlyomhoz képest sem dolgoztam nagy súllyal..sőt.

  Kéne erősíteni a marokizmaimat is vagy mi a tosz' van?

Új hozzászólás Aktív témák