Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz xy.zsolt #77788 üzenetére
Én megtaláltam a vízalatti fülesem, ezzel megoldódik, hogy belemegy a víz. DE, futás napot nem cserélek le és a szoba bringa filmnézős napot is kedvelem. Ha jó idő lesz, akkor néha kint fogok montizni hajnalban. Tehát nem fér be az úszás. Kollégám eladja a yamaha motoros e-bike-ot. Feleség engedélye is megvan, de némileg tartok az eséstől ( eddig még nem estem ). Tudom, hogy ezerrel fogok menni vele. A simával is 50 felett gurulok városban. Mi lesz ezzel a korlátlan tempóig segítséget nyújtó montival? ( Mert ugye a 25-ös limit ki van ütve belőle ). Tekerni fogom azt is ami a csövön kifér. A biztonságom érdekében lehet kimarad... ( hasonlóan a gyorsasági motorhoz... ).
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen