Hirdetés

2024. május 21., kedd

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#183046) Fred23 válasza Vitee (#183045) üzenetére


Fred23
nagyúr

Olyan sok zsír azért csak nem lehet az. :)
Rossz esetben mondjuk kéne felfelé 8-9 kiló izom, meg lefelé 3-4 kiló zsír, hogy készen legyen egy 14-15% testzsíros, már kockás hasas forma. 2-3 év alatt összehozható szerintem.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.