Hirdetés

2024. május 21., kedd

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#117034) Woodslave


Woodslave
nagyúr

a jövő héttől növelem az edzésnapi ch-t + 25 gramm zab reggelihez (75 gramm) +25 az edzés utáni rizs (125gr). Így a tervezett ch (menzavacsora nélkül) 280 gramm lesz. Ha edzés előttre szerzek egy almát akkor 300 :D

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.