4perc alatt bőven végzek egy sorozattal...a másik a mellgépen és a kétkezes csigán még annyit sem szoktam pihenni...miért állítotok be hazugnak? Akkor vegyétek a fáradságot és gyertek le de 9-10 felé a mag utca 3 ba Csepelre és nézzétek meg.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ja igen azt elfelejtettem, hogy ha izmos akarsz lenni 52es karokkal akkor letudod az egészet egy nap

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Akartam volna írni, hogy miért jó a heti 5 napos bontás, de inkább hagyom.

Hát nem tudom, nekem az 30 perc volt, hogy végig olvastam mi mindent csinálsz egy edzésen.

Sok az ördögfej, már megint ki van oltva? Inkább nem teszem meg a tippem😃

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

"4perc alatt bőven végzek egy sorozattal"

mi van ? 32 sorozatot csinálsz mellre....akkor , szorozd már be tudod te mit beszélsz, vagy csak írsz ?

mert még triszettben sem jön ki ennyi idő alatt, vagy is 30percben a 32 sorozat

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Hát ez nagy írás, főleg a vége!
Tényleg tiszta kabaré, csak látnánk már a videot amit ígért!
Emlékszel azt mondta levideozza hogy meg tudja csinálni a múltkori programját.

風林火山

Akkor vegyétek a fáradságot és gyertek le de 9-10 felé
Nekünk munkahelyünk van dolgozni kell, nem mindenki olyan menő csávó mint te.
Audival mászkálsz meg nők tömkelege van körülötted.

(#116305) GoTReX SZERINTED?
Mesemondó nagy király.................

[ Szerkesztve ]

風林火山

gondolom egy 4x10-es sorozattal végez 4 perc alatt...

pihenés nélkül megy is.

Én azt mondom aki egy ilyen edzést megcsinál, az vagyon kemény arc, vagy qrvára nem tud edzeni csak pinalegyez. Természetesen azt gondolom Angel az első kategória

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Csak is, máshogy nem is lehet.

Én azt mondom aki egy ilyen edzést megcsinál, az vagyon kemény arc, vagy qrvára nem tud edzeni csak pinalegyez

[ Szerkesztve ]

風林火山

Hat igen, a pasim eskuszik ra, de legalabb Woodra szamitottam, hogy bedob pro-kontra par tanulmanyt.

de most komolyan el lehet itt bohóckodni 30+ szériákkal, de ha egy komoly fekvenyomás után még valaki 4.x10.et nyom negatív padon, aztán 4x10-et pozitív padon, még tárogat szuperszettben csigás akármivel meg még áthúz a végén.. Persze...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

tanulmány csak olyan van, hogy 3 szett jobb mint 1...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Raga: Hol volt, hol nem volt: élt egy szamuráj!
Igazi mesemondó nagy király!
Nagy az, aki nagy, aki kicsi, az kicsi!
Hiszi a piszi, aki elhiszi! ?

-HomoKozsó-

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Erre Gondoltam én is, csak nem volt kedvem kikeresni.

風林火山

Szeretek visszanyúlni az örök klasszikusokhoz.

Bár én nem követem ezt,ti pörögtök nagyon rajta. Rövid az élet ehhez.

[ Szerkesztve ]

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Senki nem egyforma mert te töketlen vagy más nem biztos hogy az...

Édesapám emeddig egészséges volt 120 kilós is volt szín tiszta izom volt pedig súlyzót sem fogott...45 kilósan halt meg betegen.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Hát hogyne pörögnénk ha nagy hülyeségek hangoznak el.
Ezt már nem lehet bírni.........

風林火山

Okés!
Én töketlen vagyok, Aelod kokszos, Wood is kapott már jelzőt?

Amúgy ígérted felveszed az edzésed, lássuk végig csinálod annyi idő alatt amit itt előadsz, LÁSSUK!

Jah te is 120 kg vagy, csak nem izmos.

[ Szerkesztve ]

風林火山

Wood nem dobod be az összefoglalóba?!

風林火山

De az...anyura ütöttem...

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

szerintem olyan a HIIT, hogy annyira nagy az intenzitás, hogy egyben rohadt sérülésveszélyes, és azért amit mondogatnak, hogy akár 2 héttel (vagy valam ilyesmi idővel) kősőbb is jelen van még az anabolikus hatása, az kicsit túlzás.

nem HIIT, hanem HIT

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nem mindegy bizony.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Heath szerintem....

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

ok. De az akkor is 8x4 perc zéró, azaz nulla pihenés nélkül, ami 32 perc Szerintem a T800-as terminátoron kívül senki nem csinálná meg.

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Szerintem a T800-as terminátoron kívül senki nem csinálná meg.
Hát ő az nem tudtad?
Arni is tőle tanult.

風林火山

Az irónia keserédes ízét érzem a szavaidban

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

Kérlek ne forgasd ki a szavaim, ne legyél negatív.

風林火山

Zoli bácsi jó rossz helyen kopaszodik

[ Szerkesztve ]

Látom megy az oktató video nézés.

Wood még nem nyilatkoztál, bent van már az összefoglalóba?!

風林火山

láttam már párszor, Füzesi Tibor mond okosakat benne, Csuhai Jancsiékat nem tudom minek rakták bele, bár itt is kb egy scitec reklám erejéig szerepelt

Hát igen.
Füzesi Tibor tényleg jó arc.

風林火山

ok és mit írjak miről szól a film? Hogy néhány koxos hogy készül be versenyre? Vagy ha már a koxtól izmosak lettünk akkor mondjuk meg a tutit?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Butaságokat beszélsz. Izoláltság, táplálkozás, tudatos edzésterv ,csirkemell és megvagy. Nem 5*6 hanem 4*8 és száraz 52 pajszer meg is van. Kell kis fantázia hozzá,de nekem mindig is jó volt a képzelőerőm!

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

ja ez a film tanulsága?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Vagy ha már a koxtól izmosak lettünk akkor mondjuk meg a tutit?Hát jah.
Igazából annyit írjál ha nem kokxolsz sose leszel izmos.

風林火山

Ezt én nem láttam,de tedd a szívedre a kezed az összes "hogy eddz egy pro" erről szól.

XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet

[link] na ez?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Before/After- Natural?

風林火山

Egyik se... [link]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Már rég kétségbe vontam hogy edzés után szaladni kell turmixot inni.
De én azért iszok mert jól esik. Kárba meg úgysem veszik.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Ps

(#116343) Woodslave

Érdekes. De itt átlag emberekről beszél nem?

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Te is az vagy.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Aki szereti a vanília ízű tejsavó fehérjét

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Megnéztem pár videóját. Tudod mit nem értek? Szaktekintély, elismert orvos, elvileg ismeri a zsírégetés szentgrálját, erre nemhogy nem izmos, de egyenesen skinnyfat a fazon. Ha ennyire jól tudja, akkor miért nem alkalmazza saját magán?