- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [callmeakos:] Szabad e használt OLED televíziót venni?
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [Wiz Khalifa:] Grand Theft Auto VI - Érdekességek, látványosságok, képek, infók egy helyen.
- [Re:] [bitpork:] Balatoni autós tali 2024
- [Re:] [koxx:] Bloons TD5 - Tower Defense játék
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
kristof_
tag
Na a fegyencedzést azt hagyjuk szerintem a picsába...undorító. Nem a saját testsúlyos gyakorlattal vannak problémáim, de az egész körítés szánalmas. Annyi értelmes dolgot lehet találni ilyen témában, nehogy már egy emberi söpredék tanácsai alapján formáljuk az életünket.
Buster17: Valahol el kell kezdened, és ha nincs terem akkor marad a saját testsúly. Keress egy helyet ahol tudsz húzódzkodni és, ha egy ismétlés megy akkor annyi megy. Egy hónap múlva lesz az 3 is. Nem szabad feladni. Vegyél 1 pár értelmes súlyú kézi súlyzót, azzal rengeteg mindent tudsz csinálni. Fekvőtámaszok különböző szélességekben, guggolások, hasprések....csak a fantázia szab határt, meg a tehetetlenség. Szerintem, ha egy ember valamit akar, azt meg tudja csinálni.
Kajára meg egyetértek FIREBLADE78-al, ha akarod meg tudod oldani. De, ha annyira fehérjét akarsz, akkor szerintem vegyél egy olcsóbb kevert fehérjét és azt 70-100g zabpehellyel megiszod reggel vagy napközben.
LG OLED65CX & Samsung HW-Q950T & PlayStation 5
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!