Hirdetés
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Szevam: Mennyire tipik Z-gen viselkedés? Tipizálható-e egyáltalán?
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Gurulunk, WAZE?!
- sziku69: Szólánc.
- Fenyő: Ingyenes iskolai linux szerver disztrók a Sulix, Huedu utánra
- RetepNyaraB: Kávés szöszölés, az élet, a világmindenség, meg minden
- Luck Dragon: MárkaLánc
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
m3ss
veterán
biztos jo, en amugy sose probaltam 45 fokost. de sztem front vallra az osszes mellgyakorlat is jo. fekvotamaszok, tarogatas, fekvenyomasok meg egyenes padon is. de izmosnak kinezo szeles vallad ugye attol lesz, ha az oldalso delta fejlett.
kezisulyzoval sem tudsz vallbol nyomni? lehet azt sokfelekeppen. pad dolesszoget is lehet allitani, sulyzot forgatahatod, csinalhatod szelesen vagy kvazi elore nezo konyokkel. persze csak a fajdalom miatt, amugy szelesen erdemes. nincs olyan varians ahol ne fajna?
nem kellene ilyen vall rehab, mobility gyakorlatokat vegezni akkor? szalaggal, hasonfekve sulyatarcsaval, vagy rotator kopeny erosites, van sokfele..de persze nem tudom mid faj, meg nem is ertek ehhez.nincsenek ilyen sulyparnak a teremben, amit a nok a bokajukra szoktak rakni a hatra labtologato segggyakorlatokhoz? nem tudom mi a neve. azt felrakod alkarodra es akkor nem kap terhelest az alkar. 5 kilot csak ra lehet applikalni
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI NEO Fly More Combo (FMC) drón szett - garancia 2026.11.17-ig
- Citizen Promaster Aqualand - BJ2169-08E
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo RC Pro - drón szett újszerű állapotban - Garancia +Care Refresh
- DJI Air 2s Fly More Combo drón szett (FMC) 3 akkuval, ND és NDP szűrőkkel - megkímélt állapot
- DJI RC2 drón távirányító
- Telefon felvásárlás!! iPhone 14/iPhone 14 Plus/iPhone 14 Pro/iPhone 14 Pro Max
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14600KF 32/64GB RAM RX 9070 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- AKCIÓ! ASUS MAXIMUS VIII HERO Z170 chipset alaplap garanciával hibátlan működéssel
- MOST NAPONTA -1000 FT: Thinkpad T480s 24GB RAM 1TB SSD (erős, könnyű, vékony gép) Windows 11
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14600KF 32/64GB RAM RTX 5060 Ti 16GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest