Hirdetés
- Asszociációs játék. :)
- Szólánc.
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Itt az új LOGOUT!
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- MediaMarkt ügyfélszolgálat és online rendelés mizéria
- 2024-ben M1? Nóóórmális?
- PLEX: multimédia az egész lakásban
- Billentyűzettel autóznék újra, van még ilyen gém?
- Ingyen kellene, de tegnapra
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Pttypang #95431 üzenetére
majdnem ugyanakkora távot futottunk ma bár az enyémet nem nagyon lehet futásnak nevezni, se hegyre fel, se hegyre le. a kettő között ment némi maszatolás, de legalább a 3 hét múlva esedékes verseny felét le akartam még tudni utolsó edzés gyanánt. így lett dicsőséges 10:30-as átlagom [link]
ez alapján a 9 órát inkább reálisnak tartom majd a versenyen (48 km/2900m+ szint), mint a 8-at, de bízom még a csodákban
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- BestBuy topik
- PlayStation 5
- Asszociációs játék. :)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- Programozás topic
- Hihetetlenül erősnek ígérkezik az S25 Ultra
- Macska topik
- Futás, futópályák
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen