Hirdetés
- Világ napszakokban (képek)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Real Racing 3 - Freemium csoda
- Asszociációs játék. :)
- A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Ingyen kellene, de tegnapra
- MárkaLánc
- Itt az új LOGOUT!
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz tomcica #87309 üzenetére
Mi tegnap a 10x400/400-at epp igy csinaltuk,alaposabb bemelegites utan az elso 2-3db ovatos direkt visszafogottabb resztav volt,utana pedig szinte magatol egyre jobban belendultunk,az utolso 4db mar nyari klasszikus sebessegen ment,de nem erolkodve.
Igy is mondtam a skacoknak,ha ott erolkodni kell,akkor ne igyekezzenek a nyari sebesseget elerniThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen