Én szoktam bicepsz után 3 sorozatot végezni alkarra, egyrészt mert nálam (sajnos) a legtöbb gyakorlatnál, ami az alkart igényli, előbb fárad ki a vállam és a tricepsem, másrészt meg úgy vettem észre, hogy sokaknál lemaradott lesz a későbbiekben az alkar. Harmadrészt meg szerintem rohadt jól néz ki az alkar izomzata

Soha többet nem vitatkozom DSLR témában!!

De poénnak azért jó volt....

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

Igy estére

[ Szerkesztve ]

Aláírásodra: De app biztos van már rá.....

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

Az biztos

semmit, fölösleges. jó vádlival kell születni.

..szerintem jónak tűnik

Genetika

Wohooo, megjött az új edzőrucim!! 3 hetet vártam rá, holnap fel is avatom
[link]

Imádom ezeket és rohadtul nem lehet kapni itthon sehol.

remélem drága volt

..szerintem jónak tűnik

És akkor több terembe szól bérleted, vagy mindig jegyet veszel?
Kardiógépek? Fúj, azokat én utálom, bemelegítésre esetleg.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Én ezt fogom rendelni.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Jól néz ki ez is, de én most rá vagyok kattanva az ujjatlan kapucnisokra. Ki is néztem a következőt vaterán, [link]

Ijk: All You can move kártyát fizetek, ezzel rengeteg terembe,uszodába stb mehetek, naponta 1x, csak felmutatom a kártyát és szaladok be boldogan [link]

Ezeknek a nagy pestieknek mi minden van..

Soha többet nem vitatkozom DSLR témában!!

most nyílik a Gym City
elvileg jó gépekkel
próbáld ki azt
kb jan15-19ig ingyenes ha minden igaz

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

hát én cisnálom és látszik az alkaromon de konkrétana csuklomnál pont bitang vékony a karom.körbeérem mutatóujjal, én ezt veszem mércének.ti is körbeéritek?

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

Vasárnap én is elnézek majd oda.

less qq more pewpew!

A pöcsöddel próbáld ugyanezt, ha nem éred körbe akkor nincs miért aggódnod.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

mutatóujjal nem, középsővel se - kell hozzá a hüvelyk is

[ Szerkesztve ]

..szerintem jónak tűnik

vidékieknek is van, bár sok értelme nincs ha csak egy két terembe mehetsz. bár ez Bp-re is jó. cserébe drága.

[ Szerkesztve ]

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

Én is körbeérem a csuklómat, bár én még csak fél éve edzek, és 1x-2x csináltam a csuklóbehúzást. Nem szoktam alkarra edzeni, nekem valahogy fejlődik magától.

a csuklót brutál nehéz vastagítani, szal elég felesleges ezzel foglalkozni.. +fejlődik magától is amennyire kell..
vékonyabb izületettel amúgy is nagyobbat mutat az izom
bár mondjuk a jó izomtapadások legalább annyira fontosak

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

bb art

Szerintem ő is úgy értette Ki az, akinek 1 ujja körbeéri a csuklóját?

Mutató-hüvelyk nálam nem éri körbe, középső-hüvelyk már igen. És rohadt vékony a csuklóm, zsír kb. 0

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Na megint ez a csuklóméregetés. Ha már senki sem izmos, legalább a csuklónkat méregessük.
Egyébként hihetetlen problémák ezek, már ha valakinek vékony a csuklója. Emiatt sajnos soha nem lehet izmos, abba kell hagyni.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

alkarra

Wrist Roller házilag

[link]

Powerball

[video]

[ Szerkesztve ]

Italodisco Fórum ritkaságokkal: http://www.sg.hu/listazas.php3?id=1105716561

"Szia Bunny! Nem tudom,hogy mi lehet a probléma.Naponta megiszok 4-5 liter vizet,és előfordul 2-3 napig,hogy 20 percenként kell mennem wc re ez mitől van? előre is köszi a segítséget !"

"Szia. Attól van, hogy hugyoznod kell!"

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Csuklo? Nem pocs volt mar a tema?

..szerintem jónak tűnik

bocsi, de nem

talán keresgélj másfele cris

Italodisco Fórum ritkaságokkal: http://www.sg.hu/listazas.php3?id=1105716561

Akkor se leszel izmos, Koxer001.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Sajnos ezzel tisztában vagyok, nem az én sportom ez.
Egyébként csak edzés előtti pörgettyű lesz, ki akarom próbálni ezt az MP Assaultot.

Vigyázz mit koxozol le, én is egyszer csak viccből mondtam a vegyszereimre egyik ismerősömnek, azóta is azt terjeszti rólam hogy koxolok.

spammer: Így van, látszik rajtam.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Így sajnos nem veheted fel az "Only plants grow naturally" feliratú pólót.

[ Szerkesztve ]

Pedig te tényleg koxolsz

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

hehe de legalább egy kiba...szmájlit odaraknál.

hu de viccesek avgytok igen hüvelyk+mutatóra gondoltam.

na eza csavaros jo ötlet megcisnálom itthon.

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

Rajtad mondjuk tényleg látszik, hogy koxolsz.
JackFeryll
Egye fene.

Köszi, eszembe se jutott. Elég jól felszerelt a 2 kép alapján ami fenntvan fb-on, közel is van. Már csak a körítésre vagyok kiváncsi (c-k, öltöző, nyitvatartás, stb.)

c-k?

Január 12-15-ig ingyenes nyílt napok

Nyitvatartás:
H-P: 6:00-23:00
Sz-V: 8:00-22:00

1 alkalom: 1190 Ft helyett januárban 990 Ft
8 alkalom: 8000 Ft helyett januárban 7000 Ft
12 alkalom: 9000 Ft helyett januárban 8000 Ft
16 alkalom: 10.000 Ft helyett januárban 9000 Ft
Havi bérlet: 12.900 Ft helyett januárban 9.900 Ft

vagy ez nem tom mennyire lekrám itt, csak pontosítás a tegnapira, meg a nyitvatartás.
azt lekrámozzák hogy budapesten a legjobban felszerelt terem.
de ezt kétlem mert az csak a buni terem lehet

valszeg így is van mert csak 60as egykezes vany ha jól tudom, az meg már milyen egy fitmesszforma már.. buziknak csinálták?

jah ha ma még nem mondtam volna, kötsög buni, hülye szkitek

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Rézgyűjtők,bodzázók, vasazók magyarul.

Kösz az infót, megnézzük Csak nehogy 2 hét múlva lecseréljék a logót Kátler3-ra

van ott buziknak is gép, itten van e: lö masín
hogy ne legyek már ilyen diszkriminatív, akár lelkes hölgyeknek is ajánlott

[ Szerkesztve ]

ez hova érvényes?

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

City Gym Budapest

[ Szerkesztve ]

simán megnézzük.

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

Kibaszott január, dugig van mindig a terem.

／人◕ ‿‿ ◕人＼