kar+váll vót', atta'

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Ez mindig is érdekelt!
Szóval jól sejtem,hogy a testépítésben előnyt jelenthet a vékony derék?
( Molnár Peti nagy erőssége is az sztem!)

"A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni" by AS

Mi?? Fel sem oldod, és máris rohad?? Na ilyet se láttam még de első körben engem az érdekelne, hogy valóban az van-e benne, ami. Mondjuk ezt nehéz ellenőrizni, de legalább tiszta kereskedőknek tűnnek.

Soha többet nem vitatkozom DSLR témában!!

sziasztok!

mi most a best-buy fehérje? myproteinből terveztem nagy bevásárlást, de az előző oldalon többen leszólták hogy alacsony a fehérjetartalma.

Ez nagyjából az orbitális műmellek férfi megfelelője. Bár a kettő között van átmenet: [link]

Soha többet nem vitatkozom DSLR témában!!

Ha nem kamu fehérjéket árul az az oldal amit belinkeltem (wheyprotein.hu), akkor az.
Myproteint egyébként a muscleteam.hu-n kívül lehet kapni valahol itthon? Mert úgy tűnik, a muscleteamen csak személyes átvétellel lehet vásárolni (ha csak én nem nézek el valamit..)

Soha többet nem vitatkozom DSLR témában!!

futárral is kiküldik
hívd fel őket

Nem hinném, hogy alacsony lenne a fehérje tartalma. Sztem itt a 80% MP-t tolt, amíg volt díler

Hát volt.... szar volt. Utálom.
Megnéztem a Mom Wellnesst, mint új terem. Katus Attila személyi edzősködik ottan, hogy az micsoda egy gyökér. Egyszerre 3-4 kövér picsát edz, közben mennek a "tavasszal lesz a Lenor új kampánya, annak én leszek az arca" dumák. Pfff.....

A Parkolás a MOM Parkban fél óra 150 Ft. De váltsak ki Mompark kártyát az információnál és akkor majd egy idő után ingyenes lesz. Odamegyek, mondja a csaj, hogy 3000 Ft, amit leparkolhatok illetve levásárolhatom, olyan boltokban kb. mint Swarowski bazdmeg.
Úgyhogy felmentem, toltam egy erősen szar hát edzés, fizettem 500 Ftot a parkolásért és többet nem megyek oda.

én ilyet tolok a nyuszis boltból, bár nem látszik rajtam (faszt nem látszik, megjelentek a kockák a zsírréteg alatt)
edzés után, néha reggel is, ha két nap egymás után edzek.

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

Bakker, most tudtam meg, hogy Darth Vader is gyúrt, és jó barátja volt Swarci és Ferringo papának is

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

totál nem értem, volt Halálcsillaguk, velük volt az erő, gyúrt is. hogy ronthatták el???

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

"Chewbacca vagy Kínai kopasz kutya"...

[link]

[ Szerkesztve ]

Visszaolvastam, de minek.

Akkor Boxisan: Viszlát.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Tessék: a badis nehéz fiú is tudja nyomni a muscle up-ot akártizenkéccer !
A súly fontban van megadva!

mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'

Végigteszteled az ország összes termét? Én ma voltam a óbudai Gildában jó volt. Váci (Huba) útiból hiányzott egy jó vállgép. Holnap v. holnapután megyek a Bániba, de nem a szemináriumra ahol elmondják, hogy milyen szkájteket kell venni hogy izmos legyek sőt még maga karesz is ad tanácsokat a súlyos izületi problémákkal küzdő 60 kilós 18 éveseknek

[ Szerkesztve ]

Ez is egy érdekes videó.

Próbálkozik hátha valahol izmos lesz.
Mondjuk én így biztos nem tudnék edzeni. Megszoktam egy termet, gépeket, szériákat. Tudom mi az amit meg kell csinálni és tudom mikor vagyok képes rátenni egy lapáttal, vagy mikor döglök bele hogy az előző heti nehézséget produkáljam.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

"a súlyos izületi problémákkal küzdő 60 kilós 18 éveseknek"
igaz

Én is így vagyok amúgy, de a helyváltozás azért jót tesz. Amúgy se haverkodni járok. Próbálok ugyanolyan tipusú gépeket keresni. Pl. a gym80 sygnum a nagy kedvenc csak itthon nem találtam még termet ahol ez van. Ha SK-ban vagyok ott nyomom ezeken a legjobb edzéseket.

Nekem is az volt

Nem napi szinten, de nem lehet hülyeség időnként váltogatni szerintem. Biztos vannak olyan termek olyan minőségű gépekkel, amik teljesen "újat" tudnak nyújtani.

Én egy fullos terembe járok, a legújabb gépekkel van felszerelve, de valahogy nem használom őket. Én inkább jobban szeretem a szabad súlyos edzéseket.

Egyéniség kérdése. Van akinek szüksége van változásra, van aki a bevált, megszokottat szereti.
Lehet hogy egyszer én is váltok, de szeretem azt ahova járok, ráadásul a legközelebb is van és a legolcsóbb is, jól felszerelt.
Viszont sajnos lányok leginkább ilyen esti fitness ugrabugrálós baromságra járnak.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

"Viszont sajnos lányok leginkább ilyen esti fitness ugrabugrálós baromságra járnak" Ebben igazad van, nem értik meg hogy egy kib***ott nagy hülyeség.

Hát ha nem is naponta, de havonta 1x tuti kipróbálok valami új termet. Nekem valamiért ez a motiváció, amikor rohadtul nincs kedvem edzeni kinézek egy termet és odamegyek edzeni. A másik, ha valami új jó kis zenét találok az mp3 lejátszómra.
Van 2 terem, ahova konstans járok. Az egyik a Gilda Savoya. Ez az egyik legjobb terem azok közül, ahol voltam, de azért kerestem alternatívát, mert kibírhatatlanul dübörög állandóan a techno szarság. De olyan szinten, hogy mp3 lejátszó fullra tolva és nem hallom a kinti zenétől. Borzalmasan idegesítő, pedig többször szóltam, hogy ez így szar. Viszont gépekben, öltözőben és zuhanyzóban ez a legjobb.
A másik a Griff Hotel fitness terme. Maga a fitness rész egy kis szar, viszont a kardió terem nagyon jó lett, szuper gépekkel. Kardiózni pl. ide járok.

Februárban terben van a Flex és a millenium wellness

Ja igen és azt is szeretem, ha vannak jó csajok a MOMban volt sok, viszont a Gildaba szerintem nem engedik be őket, vagy nem tudom

[ Szerkesztve ]

Én az ilyen kis gettó termeket szeretem nagyon, de én akármennyire is szeretem, nem tudnék rendszeresen ott edzeni, néha oda járok és annyi.

kövér picsák?
hmmm, hogy mik vannak...
milyen kövérek?

wertigo, valami reakció?

[ Szerkesztve ]

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Ő is a malackákra bukik

nna, már vártalak...

miért, ki még?

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

vádlira alkarra mit edzek hogy vastagodjon?

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

Nem tapasztaltam rothadást max a belemben ha túladagolom a gokxt.

Fúúúj mekkora FAKE

HODL $GME, DIAMOND HANDS, APES STRONG TOGETHER

Vádlira gép van ezer féle :álló,ülő,ülő de 45 fokos szögben tologatod rajta magad, lábtolón is lehet vádlizni és egyszerűen súllyal is lehet valami deszkán, tárcsán.

Béci azt monda, hogy úgy edz alkarra, hogy rúdra felpakol sok súlyt és tartja amíg el nem fárad.
Csuklóbehúzás is népszerű, de nem biztos, hogy annyira sok értelme van.

Miért ne lenne értelme?

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Pedig csuklóbehúzás a legjobb alkarra a tudtommal.

Egyáltalán ki a picsa edz alkarra ?

Alapvetőleg olyan terhelést kap az alkarod egy egy szabad súlyos gyakorlat közben, hogy simán örülsz ha nem az alkarod fárad el előbb hanem az izolálandó izmod.

HODL $GME, DIAMOND HANDS, APES STRONG TOGETHER

alkarra kibaszott durva, amikor egy rudra fel van kotve zsinorral egy 5kg tarcsa, kitartod elore a kezed es feltekered a kotelet a rudra, majd leengeded es ezt ismetelgetni. Gyilkos

Főleg az lehet kemény, hogy azt ismételgeted gyilkos... USA-ban gondolom "murder"

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

Én is ezen a véleményen vagyok. A nagy embereket sem szoktam látni csuklóbehúzással szórakozni.
(persze ettől még nem teljesen hülyeség)

[ Szerkesztve ]

vagy Scully

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Ez jó volt. Paff

Szerintem sincs értelme alkarra edzeni, nekem az mindig nőtt magától..