Hirdetés

2024. június 1., szombat

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#4439) JackFeryll válasza dragonfx (#4433) üzenetére


JackFeryll
őstag

Vádlira gép van ezer féle :álló,ülő,ülő de 45 fokos szögben tologatod rajta magad, lábtolón is lehet vádlizni és egyszerűen súllyal is lehet valami deszkán, tárcsán.

Béci azt monda, hogy úgy edz alkarra, hogy rúdra felpakol sok súlyt és tartja amíg el nem fárad.
Csuklóbehúzás is népszerű, de nem biztos, hogy annyira sok értelme van.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.