Zsirégetőt edzés elött , meg a vizembe teszek edzésen.

Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120

az igen. komoly.
melyik vagy te?

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Amelyik nem Lantos Johnny

jóóvan, ügyesek vagytok.
smiley biztos véletlenül volt odatéve

[ Szerkesztve ]

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

valakinek nincs esetleg exel vagy world edzés napló sablonja hogy kinyomtatom aztán beirom mit ettem ittam mit edzettem stb. mert nagyon lusta vagyok magamnak egy füzetet kezdeni

Google

Tyer - Honor 10 - @8.1.0.120

Fekete meg feher ugyan abbol a markabol sok nem tul valtozatos...

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

jó izmos vagy

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Kattincsá

Srácok, milyen kreatin koxot ajánlanátok? Betöltöttem monohidrát-Crea Bomb párossal, ez még előző kúrából maradt, de már elég kevéske van. Most valami más jellegű cuccot próbálnék ki, mivel ez a módosított crea bomb elég gagyi lett a régihez képest, a mono-t meg unom. Szóval valami más, lehetőleg por állagú cucc kellene kúrához.
Az Alkaly-X-et néztem, de eléggé húzós az ára, meg azt elvileg edzés utánra javasolt, tehát még a mellé is kellene valami...de az már árba elég sok.

asszem a szpíd ilyen
de amúgy lecitin, koffein, taurin, vagy vannak kombók mint a plussz exxtra arktív pezsgőtabi.
ez utóbbit szoktam használni tanuláskor, nálam ez volt a nyerő. kb fél óra alatt annyit megtanultam mint alapból 2 óra alatt [link]

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Sziasztok!

Ektomorf testalkatúaknál mennyire baj a lefekvés előtti félzsíros tehéntúró? Azért kérdem,mert azt írják a "nagy könyvben",hogy kerüljük a lefekvés előtti zsír bevitelt (a jó zsírokra is vonatkozik.) Sajna sovány tehéntúrót sehol sem találok.. Voltam már Lidliben,tesco expresszben,nagy tescoban,aldiban. Egyedül még az auchan-ben nem voltam. Ti ha veszitek,hol veszitek?

◄► [Megbízhatóságom: http://goo.gl/LlJdlL] ◄►

lidlben van pedig, világoskék dobozú linessa vagy mi
csak túrkálni kell mert minden tálcán csak 3 db van és elkapkodják.
nem értem a lidülnek ezt a húzását, nyugodtan hozhatnák külön is de nem

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Értem köszi. Esetleg a lidlin kivül lehet valahol kapni? Régebben volt a nagytescoban,de mostanság nem találom. Valami öcsi túró volt a neve Az első kérdésre valaki? Ektomorf kollégák mit fogyasztanak lefekvés előtt?

◄► [Megbízhatóságom: http://goo.gl/LlJdlL] ◄►

Àllandóan túrkàlok az asszonnyal a 3 darabért dobozonként...miért csinàljàk ezt?

Te sóban isvan 0-às az még valamivel keményebb is ( gondolom több benne az etilmetilketon )

Szerk: hoppá én joghurtra írtam...hogy ez túró. ..az meg a madarastecsóban volt meggle néven de a sincs màr.
Miért jó ez nekik?

[ Szerkesztve ]

Te vagy itt a legizmosabb (mikulás)

[ Szerkesztve ]

Bejelentem itt is (nem reklám, csak megígértem ) hogy termünk megnyitott Kecskeméten, Steel Fitness néven, facén megtalálhatók vagyunk. Aki erre jár, várom egy edzésre, ocó a napijegy

Ha arra tevednek, en tuti beugrok egyet vasazni

..szerintem jónak tűnik

Jah ezekben az új scitec dizájner izékben mindent monohidrátra cseréltek. De én mondjuk úgy vagyok vele, veszek olcsó monohidrát port, mert egyedül az nem kúrja el az edzés utáni gokszturmix turmix ízét.

Egyébként agynövesztésre ajánlom a magnéziumot is. Halkan mondom, van eladó ZMA-m

gratula itt is, eccer csak járok felétek, oszt' beugrok mán' megnézni

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Sok sikert hozzá!

Gábor

Köszi srácok! Várunk Titeket

Meg még barnít is.

"hatóanyag-mátrixon alapul"
szerintem tuti van benne valami tudományos génaktivátor, és sejtszintű enzim stimulátor mutáns ősrobbanásos bedurrantóval
meg ilyenek

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ó, ezt a cuccot ismerem, csak egy ideje eltűnt a polcokról. Régen mindig ilyet ittunk edzés előtt a csapatban, egyfajta divat volt nálunk ez. Mondjuk tényleg jobban ment az edzés, amikor ittam.

(#39721) God Vazzeg
Ha arra járok, benézek. Nyáron szoktam ott lebzselni rokonoknál, most legalább tudom, hogy hol kompenzálhatom a rengeteg kaját, amit mindig lenyomnak ott a torkomon.

(#39722) shteer
Sírok!

(#39728) dojcsáklaci
Tyűazannya, ebben mátrix is van, akko' biztos nagyon tuti.

(#39729) BÁ Nutrition
Elképzelem, hogy elmész a szkájtekhez állásinterjúra.
- "És miért szeretne nálunk dolgozni?"
- "Úgy érzem, mindig is jó voltam marketingből, hozzá tudnék járulni az eladások növeléséhez."
- "Bemutatná ezt kérem?"
És itt jönne ez a szöveg. Reakció: Fel van véve!

[ Szerkesztve ]

Valaki próbálta már kúrához az Olimp Creatine Xplode-t vagy Muscle Pharm Creatin-t? Az első gondoltam kipróbálni, de túl sok véleményt nem találtam róla...

Modafinil Adderall Ritalin Dexedrine Nootropil Ephedrine

[ Szerkesztve ]

gyógyszertárakban kapható most is.
azt nem pont miért ott lehet csak kapni, de mindegy. lényeg hogy van

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Hűha. Kicsit extrémnek tűnik...

(#39733) BÁ Nutrition
Majd megnézem máshol, egyikben voltam, de csak néztek rám hülyén, nem is hallottak olyanról még.

pesti vagy nem?
melyik részen laksz?

de van neten is pl itt:[link]

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Kaposváron lakom, most épp hazajöttem hétvégére. Nem is értem, hogy miért csodálkoznak ezen a terméken, mondom én is vettem már ilyet néhány éve. Köszi a linket.

Az Aldis light katicsiz nekem sokkal jobban bejott izre es allagra is.

egészségedre

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ritalin:

A csont- és izomrendszer
betegségei: izomfájdalom, izomrángás.
Vese- és húgyúti
betegségek és tünetek: véres vizelet.
A nemi szervekkel és az emlőkkel
kapcsolatos betegségek és tünetek: a férfi emlő duzzanata.
Általános tünetek: mellkasi fájdalom, fáradtság, hirtelen halál.

WTF?

[ Szerkesztve ]

De 5-ös lesz a vizsgád

off: ma szálltam be a kocsiba, és puff végigszakadt a nadrágom ülepe... slimfit

Na én meg így vagyok. Pár hete több a kalória, de erről a 98 kilóról nem lesz egyszerű kitörni. Szeretnék áprilisig 105 kilóra felmenni, ésszel.
Valamit csinálni kell mert szart sem fejlődtem az utóbbi hónapokban, kéne valami változás mégha kicsi is.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Nagyon zsír, nem vagy elfolyva, jó minőségről indulsz. Vadállat leszel 105 kilósan!

Hát ennél sokkal "szálkásabb" nem nagyon leszek az életben. Nem mintha nem tudnék, de tavaly amikor voltam 90 kiló, akkor már nagyon girhesnek és gyengének éreztem magam. Mondjuk a kardiók jobban mentek.
Talán ez a 7 kiló 5 hónap alatt nem olyan irreális, én már csak ilyen kis célokat tűzök ki.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Hajrá, sok sikert! Hogyan fogod kivitelezni? Edzésben, kajálásban mit változtatsz?
u.i.: fodrász azért rád férne

Kapaszkodj meg, a kalóriabevitelt emel(t)em.
Aztán remélhetőleg az erő is jön vele együtt. De majd ha sikerült inkább akkor mondom meg hogy csináltam.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

tudom miért nem bírlak, mert pont az ellentétem vagy (pedig azok elvileg vonzzák egymást) azaz izmos meg hajas

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ha mostantól heti 4x is tudok edzeni, mi lenne a legkézenfekvőbb felosztás? Annyit igazából szeretnék, hogy minden edzés végén legyen egy has edzés is beiktatva.

Valamint mit gondoltok az edzés utáni szaunázásról?

[ Szerkesztve ]

A franc tudja, van egy pont amikor már az ember azt érzi nem éri meg tovább diétázni, és abbahagyja. Lehet ha tovább nyomnád a diétát akkor jönne pont ki a definició.. Akkor tudod majd meg ha egyszer ráveszed magad. (Nekem se megy )

Én legutóbb nagyon szarul voltam tőle. Szóval inkább pihinapon szoktam.

(#39746) Ijk: csak érzésre? vagy azért be van lőve, hogy kb plusz 300-400 kcal? majd számolj be hogy alakul a tömeg, erő

[ Szerkesztve ]