Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
válasz margithid #76371 üzenetére
Egy régi céges forumon az egyik user ( hobbi futó kolleganő ) ragaszkodott hozzá hogy az ő asics cipője 2500-3000 km kibír, mondtuk neki jól van oké, de akkor keressen mellé egy ortopéd szakembert is.
Másik rögeszméje volt hogy neki minden évben kell ( ! ) maratont futni. Hiába mondták neki többen, hogy minek ha nincs rá felkészülve és felesleges ragaszkodni egy ilyen dologhoz. Nem tágított mellőle ha valaki megkérdezte , hogy mi lesz ha elmarad, azt mondta olyan nem lehet és kész.
Iphone se 2, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Milyen processzort vegyek?
- Eredeti játékok OFF topik
- Elektromos autók - motorok
- Politika
- Azonnali processzoros kérdések órája
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Milyen autót vegyek?
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- PlayStation 5
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen